过敏性鼻炎一般无法自愈，但适当运动有助于缓解症状，患者仍需在医生指导下进行综合治疗。
过敏性鼻炎的自愈可能性较小。过敏性鼻炎的发生与免疫系统异常反应有关，过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）的刺激是导致鼻炎发作的主要原因。跑步等运动可以增强身体的免疫力，但并不能直接消除过敏原的影响。
然而，适当的运动对于过敏性鼻炎患者来说是有益的。运动可以改善心肺功能、增强体质、提高免疫力，从而有助于减轻鼻炎的症状。此外，运动还可以促进身体的血液循环和代谢，缓解鼻塞和流涕等症状。
对于过敏性鼻炎患者，在进行运动时需要注意以下几点。首先，应选择适当的运动方式和强度，避免过度疲劳和剧烈运动。其次，应在空气质量较好的环境中进行运动，避免在空气污染严重的地方运动。此外，运动前应做好防护措施，如佩戴口罩、避免接触过敏原等。
除了运动治疗外，过敏性鼻炎的治疗还包括药物治疗和免疫治疗等方法。药物治疗主要包括抗组胺药、糖皮质激素、鼻用减充血剂等，免疫治疗则是通过逐渐暴露于过敏原来减轻过敏反应。
对于过敏性鼻炎患者，建议在医生的指导下进行综合治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、免疫治疗和生活方式调整等。此外，患者还应注意避免过敏原，保持室内清洁卫生，避免接触过敏原等。
总之，过敏性鼻炎的自愈可能性较小，但适当的运动可以缓解症状。患者应在医生的指导下进行综合治疗，并注意生活方式的调整，以控制鼻炎的症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
