怀孕31周臀位时，孕妇可采取左侧卧位、膝胸卧位、艾灸至阴穴等方法来改善胎位，同时应注意休息、饮食均衡、保持心情愉悦，并定期产检。
1.左侧卧位：睡觉时尽量采取左侧卧位，可增加子宫胎盘血流量，有利于胎儿生长发育。
2.膝胸卧位：每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周，可使胎位转正。具体做法是：孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在铺有软物的硬板床上，头贴床上，侧向一方，双手前臂伸直置于头的两侧，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。
3.艾灸至阴穴：用艾卷灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1～2次，每次15～20分钟，连续做1周。需要注意的是，艾灸至阴穴有一定的风险，必须在专业医生的指导下进行。
4.定期产检：孕妇应定期进行产前检查，及时了解胎位的变化情况。如果胎位在32周后仍未转正，医生可能会建议采取其他措施，如外倒转术等。
此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：
1.避免剧烈运动：不要进行过于剧烈的运动，以免导致胎膜早破。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持营养均衡。
4.保持心情愉悦：情绪紧张和焦虑可能会对胎儿产生不良影响，孕妇应保持心情愉悦。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，胎位异常的治疗方法也应因人而异。如果孕妇对胎位异常的处理有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和指导。同时，孕妇应密切关注自身和胎儿的健康状况，如有异常应及时就医。
