胳膊老是酸麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊酸麻。
颈椎间盘突出：颈椎间盘突出可压迫神经根，引起颈、肩、臂部疼痛、麻木无力等症状。
胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列症状，主要表现为上肢疼痛、麻木无力、肌肉萎缩等。
2.肩周炎：肩周炎可导致肩关节周围疼痛和活动受限，也可能引起胳膊酸麻。
3.肘管综合征：肘管综合征是肘部尺神经受压引起的，主要表现为小指和无名指麻木、无力，手部肌肉萎缩等。
4.腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的，主要表现为拇指、食指、中指麻木、疼痛，手部无力等。
5.其他原因：脑血管疾病、胸廓疾病、中毒、代谢性疾病等也可能导致胳膊酸麻。
如果胳膊酸麻持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。适当进行颈部、肩部和上肢的运动，可缓解肌肉紧张，预防颈椎病的发生。如果已经出现胳膊酸麻等症状，可以通过热敷、按摩、针灸等方法缓解症状。如果症状严重，影响生活和工作，可能需要手术治疗。
需要注意的是，某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、颈椎病患者等，胳膊酸麻的原因和治疗可能有所不同。因此，在出现胳膊酸麻症状时，应根据个人情况及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。
