基础代谢率是指人体在清醒而极端安静状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，会随年龄、性别、身体组成、环境温度等因素变化，可通过计算公式或专业方法测量，在评估能量需求、指导饮食和运动计划、诊断疾病等方面有重要意义。
基础代谢率（BMR）=（脉率+脉压）-111（Gale）或基础代谢率（BMR）=0.75×（脉率+脉压×0.74）-72（Read）
其中，脉率指每分钟的脉搏数，脉压为收缩压与舒张压之差，Gale公式和Read公式均是计算基础代谢率的公式。
需要注意的是，基础代谢率会随着年龄、性别、身体组成、环境温度等因素的变化而有所不同。例如，儿童和青少年的基础代谢率相对较高，而老年人的基础代谢率则相对较低；女性的基础代谢率通常比男性略低；身体脂肪含量较高的人基础代谢率相对较低，而肌肉含量较高的人基础代谢率相对较高；环境温度较高时，基础代谢率也会增加。
此外，基础代谢率还可以通过一些方法进行测量，如间接测热法、呼吸商测定法等。这些方法可以更准确地测量人体的能量消耗，但需要专业的设备和技术。
在临床实践中，基础代谢率的测定可以用于评估人体的能量需求、指导饮食和运动计划、诊断某些疾病等。例如，对于患有甲状腺功能减退症等疾病的患者，基础代谢率通常会降低；而对于进行减肥或增肌训练的人来说，了解自己的基础代谢率可以帮助制定更合理的饮食和运动计划。
总之，基础代谢率是一个重要的生理指标，对于维持人体的正常代谢和健康具有重要意义。如果你对自己的基础代谢率或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
