膝盖肿了可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗等方法消肿，特殊人群需特别注意，治疗应在医生指导下进行，持续不缓解或伴有其他异常症状需及时就医。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声、电疗、热疗等，帮助缓解肿胀和疼痛。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀，但请按照医生的建议使用。
7.就医：如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或伴有其他症状，如发热、发红等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况采取其他治疗方法，如抽取积液、使用抗生素等。
此外，对于一些特殊人群，需要特别注意：
1.儿童：儿童的膝盖肿胀可能与生长发育有关，也可能是其他疾病的表现。如果孩子的膝盖肿胀持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。
2.老年人：老年人的膝盖可能更容易受伤，肿胀也可能持续较长时间。在治疗过程中，要注意评估老年人的整体健康状况，避免因肿胀而导致的并发症。
3.有基础疾病的人群：如患有糖尿病、心血管疾病等的人群，膝盖肿胀的治疗需要更加谨慎。应在医生的指导下进行治疗，并控制好基础疾病，以提高治疗效果。
4.孕妇：孕妇的身体状况较为特殊，膝盖肿胀的治疗需要考虑到胎儿的安全。在治疗过程中，应告知医生怀孕情况，遵循医生的建议进行治疗。
总之，膝盖肿了需要及时采取措施消肿，但具体的治疗方法应根据肿胀的原因和个体情况而定。在治疗过程中，要注意休息、保护膝盖，避免进一步损伤。如果肿胀持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
