早上起来打喷嚏、流鼻涕可能与过敏性鼻炎、感染性鼻炎、血管运动性鼻炎、药物性鼻炎、鼻部疾病、胃食管反流病、变应性咳嗽等有关。
1.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，患者对花粉、尘螨、动物毛发等过敏原过敏，会出现鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关，季节性过敏性鼻炎多在花粉播散季节发作，常年性过敏性鼻炎则与室内过敏原有关。
2.感染性鼻炎
感染性鼻炎可由病毒、细菌、真菌等感染引起，常见的有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎等。病毒感染是急性鼻炎的主要原因，常发生于季节交替时，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、发热等症状。细菌感染可导致慢性鼻炎和萎缩性鼻炎，常伴有鼻塞、嗅觉减退等症状。
3.血管运动性鼻炎
血管运动性鼻炎的病因尚不明确，可能与自主神经功能紊乱、内分泌失调、精神因素等有关。患者主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，对温度、湿度、气味等外界刺激敏感。
4.药物性鼻炎
长期使用减充血剂、抗组胺药、糖皮质激素等药物，可导致药物性鼻炎。患者可出现鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。
5.其他原因
鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿瘤等鼻部疾病，也可导致早上起来打喷嚏、流鼻涕。此外，胃食管反流病、变应性咳嗽等疾病也可引起类似症状。
如果早上起来老是打喷嚏、流鼻涕，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意以下几点。
1.避免接触过敏原
如果是过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉播散季节，应减少户外活动，佩戴口罩；室内应保持清洁，定期通风，减少尘螨滋生。
2.注意保暖
天气变化时，应注意保暖，避免着凉。
3.避免过度使用鼻腔减充血剂
鼻腔减充血剂可缓解鼻塞症状，但长期使用可导致药物性鼻炎，因此应避免过度使用。
4.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加室内空气湿度，或使用生理性海水鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润，可缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。
5.注意饮食
避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。
6.加强锻炼
适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
总之，早上起来老是打喷嚏、流鼻涕可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免接触过敏原、保暖、保持鼻腔湿润等，以缓解症状。
