什么是网球肘

网球肘是一种肘部肌肉附着点处的慢性损伤性炎症，主要表现为肘部外侧疼痛，在握拳、伸腕或提携重物时疼痛加重，可能与过度使用肘部肌肉、肌肉劳损、创伤、结构异常等因素有关，诊断主要依靠病史询问、体格检查和影像学检查，治疗方法包括非甾体抗炎药、物理治疗、局部注射、手术治疗等，预防方法包括正确的运动姿势、适度休息、加强肌肉锻炼、热身和拉伸、佩戴护具等。

1.症状

网球肘主要表现为肘部外侧疼痛，尤其在握拳、伸腕或提携重物时疼痛加重。疼痛可能会放射到前臂或手腕。患者可能会在阴雨天或劳累后感到疼痛加剧。

2.病因

网球肘的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

过度使用肘部肌肉：常见于需要反复伸腕、握拳或旋转手腕的运动或工作，如网球运动员、羽毛球运动员、木匠、钳工等。

肌肉劳损：长期过度使用肘部肌肉，导致肌肉、肌腱和腱鞘的慢性损伤。

创伤：肘部受到直接的创伤或拉伤，也可能引发网球肘。

结构异常：肘部的解剖结构异常，如肱骨外上髁过长、肱骨外上髁炎等，也可能增加患网球肘的风险。

3.诊断

医生通常通过详细的病史询问、体格检查和必要的影像学检查来诊断网球肘。体格检查可能包括检查肘部的压痛、活动度、肌肉力量等。影像学检查如X线、超声或磁共振成像（MRI）可以帮助排除其他潜在的损伤。

4.治疗

网球肘的治疗方法包括非甾体抗炎药、物理治疗、局部注射、手术治疗等，具体治疗方法应根据患者的具体情况而定。

非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。

物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以帮助减轻疼痛、缓解肌肉紧张。

局部注射：如果疼痛严重，医生可能会在局部注射糖皮质激素和局麻药，以减轻炎症和缓解疼痛。

手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

5.预防

网球肘的预防主要包括以下措施：

正确的运动姿势：在进行网球、羽毛球等运动时，注意正确的姿势和动作，避免过度使用肘部肌肉。

适度休息：避免长时间连续使用肘部肌肉，定期休息和放松。

加强肌肉锻炼：通过适当的锻炼来增强肘部周围的肌肉力量和稳定性。

热身和拉伸：在运动前进行充分的热身活动，运动后进行拉伸放松。

佩戴护具：在进行高强度运动或工作时，可以佩戴肘部护具，提供额外的支持和保护。

6.特殊人群

儿童：网球肘在儿童中相对较少见，通常与过度使用肘部肌肉或创伤有关。治疗方法主要包括休息、物理治疗和适当的药物治疗。

孕妇：孕妇患网球肘的风险较高，治疗方法应谨慎选择，通常包括物理治疗、休息和避免过度使用肘部肌肉。

老年人：老年人的肘部肌肉和肌腱可能更容易受到损伤，因此网球肘的发生率可能较高。治疗方法与成年人相似，但可能需要更长时间的恢复。

以上内容仅供参考，如果你怀疑自己患有网球肘，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。