网球肘发炎怎么回事

网球肘发炎是一种肘部疼痛病症，病因包括过度使用、肌肉失衡、肘部受伤、年龄增长等，症状为肘部外侧疼痛、夜间加剧、活动受限、压痛，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗，预防措施包括正确运动和工作姿势、热身和伸展、逐渐增加强度、保持正确姿势、使用支撑物、定期休息等。

网球肘发炎，也被称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疼痛病症。以下是关于网球肘发炎的一些信息：

1.病因：

网球肘发炎的主要原因是过度使用肘部肌肉，特别是伸肌肌群。常见的病因包括：

重复性动作：过度重复使用手腕和肘部的伸展动作，如网球、羽毛球、高尔夫等运动，或长时间进行重复性的手部工作，如木工、写作等。

肌肉失衡：伸肌肌群与屈肌肌群之间的力量不平衡，可能导致肘部受力不均。

肘部受伤：曾经的肘部损伤或炎症，如骨折、扭伤等，也可能增加网球肘发炎的风险。

年龄因素：随着年龄的增长，肘部的肌腱和韧带可能变得脆弱，更容易受伤。

其他因素：不良的姿势、过度用力、寒冷刺激等也可能诱发网球肘发炎。

2.症状：

网球肘发炎的主要症状包括：

肘部疼痛：通常在肘部外侧，尤其是在进行特定动作时加重，如握拳、伸展手臂等。

疼痛夜间加剧：疼痛可能在夜间更明显，影响睡眠。

活动受限：肘部可能会出现活动受限，如屈伸困难。

压痛：在肘部外侧可触及压痛点。

3.诊断：

医生通常通过详细的病史询问、体格检查和可能的影像学检查来确诊网球肘发炎。以下是一些常用的诊断方法：

体格检查：医生会检查肘部的活动范围、肌肉力量、压痛等。

特殊检查：如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，可帮助排除其他潜在的肘部问题。

鉴别诊断：医生会排除其他可能导致肘部疼痛的疾病，如肘部骨折、关节炎等。

4.治疗方法：

网球肘发炎的治疗方法包括：

休息：减少肘部的活动，避免加重炎症。

物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、按摩等，以缓解疼痛和减轻炎症。

药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解疼痛和炎症，局部外用药物也可使用。

注射治疗：在严重情况下，医生可能会注射类固醇或局部麻醉剂来减轻炎症和疼痛。

手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。

5.预防：

预防网球肘发炎的关键是正确的运动和工作姿势，以及适当的热身和伸展。以下是一些预防措施：

热身和伸展：在进行运动或手部工作前，进行充分的热身和伸展运动。

逐渐增加强度：避免突然增加运动的强度或频率。

保持正确姿势：保持良好的坐姿和手部姿势，避免过度伸展或弯曲肘部。

使用支撑物：在进行重复性动作时，使用合适的支撑物，如护腕。

定期休息：给肘部足够的休息时间，避免连续长时间使用肘部。

6.特殊人群：

网球肘发炎在运动员和经常使用手部的人群中较为常见，但任何人都可能患上网球肘发炎。对于孕妇、糖尿病患者、类风湿性关节炎患者等特殊人群，网球肘发炎的治疗和预防可能需要特殊考虑。在这些情况下，建议咨询医生或专业的医疗人员，以获取个性化的建议和治疗方案。

总之，网球肘发炎是一种常见的肘部疼痛病症，通过适当的治疗和预防措施，可以缓解症状并减少复发的风险。如果肘部疼痛持续不愈或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。