肋软骨炎的治疗措施可能包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、心理治疗等。
1、一般治疗
注意休息，避免过度劳累及剧烈运动，减少对患处的刺激；调整姿势，避免长时间保持同一动作，防止肋软骨受压；注意保暖，防止寒冷刺激加重炎症。
2、药物治疗
疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症；若疼痛剧烈，可短期使用局部封闭治疗（如糖皮质激素注射）以减轻症状。
3、物理治疗
通过热敷、红外线照射、超声波等物理手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应；适当按摩可帮助放松肋间肌肉，但需避免过度用力。
4、中医治疗
采用针灸、推拿、拔罐等传统疗法，疏通经络、调和气血；中药内服或外敷可活血化瘀、消肿止痛，但需在专业中医师指导下进行。
5、心理治疗
若因长期疼痛导致焦虑或抑郁，可结合心理疏导或认知行为疗法，帮助患者缓解情绪压力，改善睡眠质量，促进身心康复。
肋软骨炎的治疗需综合多种方法，根据病情选择个体化方案。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，完善影像学检查（如X线、CT）排除其他疾病，避免延误治疗。
