一般来说，锻炼上身肌肉不会影响长高，但强度过大的力量训练可能会对未成年长高有一定影响。未成年人在骨骺线未闭合时，适当锻炼上身肌肉不仅不会影响长高，还能改善体态、增强体质。成年人锻炼上身肌肉也不会影响长高，反而有助于维持身体健康和良好体态。
一般来说，锻炼上身肌肉不会影响长高，但强度过大的力量训练可能会对未成年的长高有一定影响。
青少年在骨骺线没有闭合之前，适度的锻炼可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，有助于长高。而在这个过程中，适当的锻炼上身肌肉，不仅不会影响长高，还可以改善体态、增强体质。
但需要注意的是，如果进行的力量训练强度过大，超出了身体的承受范围，可能会对长高产生一定的影响。这是因为高强度的力量训练可能会导致骺板受伤，从而影响骨骼的生长。此外，过度的训练还可能会导致身体疲劳、免疫力下降等问题，对身体健康产生不利影响。
因此，对于未成年人来说，在进行锻炼时，应该选择适合自己年龄和身体状况的运动方式，并注意控制训练强度和时间，避免过度训练。同时，还应该保证充足的睡眠和营养摄入，以促进身体的健康生长发育。
对于成年人来说，锻炼上身肌肉一般不会影响长高，反而可以通过增加肌肉量来提高基础代谢率，帮助消耗更多热量，有助于维持身体健康和良好的体态。
总之，锻炼上身肌肉本身不会影响长高，但需要注意适度和正确的方法。如果对长高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健身教练，以获得更准确的建议和指导。
