外痔疼痛难忍时，可采取温水坐浴、局部冷敷、外用药物、口服药物、调整饮食、改善生活习惯等方法缓解，若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，特殊人群需在医生指导下治疗。
1.温水坐浴：将臀部浸泡在温水中，每天1-2次，每次15-20分钟。温水可以促进肛门周围的血液循环，缓解疼痛和肿胀。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肛门部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻疼痛和肿胀。
3.外用药物：可以使用一些外用药物，如痔疮膏、痔疮栓等。这些药物可以缓解疼痛和肿胀，促进伤口愈合。
4.口服药物：如果疼痛严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛，但需要注意剂量和使用时间。
5.调整饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，避免辛辣、油腻和刺激性食物。保持大便通畅，避免便秘和腹泻。
6.改善生活习惯：避免长时间久坐或站立，适当运动，保持肛门清洁。
需要注意的是，如果外痔疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如出血、瘙痒、脱垂等，应及时就医。医生可能会建议进行手术治疗或其他治疗方法。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，外痔的治疗方法可能有所不同。孕妇应避免使用坐浴和冷敷等方法，可采用局部外用药物和调整饮食等方法缓解疼痛。儿童应在医生的指导下使用药物治疗。老年人应注意药物的副作用和不良反应，避免自行用药。
总之，外痔疼痛难忍时，可以采取一些措施缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，应注意饮食和生活习惯的调整，保持肛门清洁，预防外痔的发生和加重。
