后肩背酸痛可能由过度劳累、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等引起，可采取休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、运动治疗等措施，如持续时间长、疼痛剧烈或伴有其他症状，或经治疗无效，应及时就医，尤其是心血管疾病患者。
1.过度劳累：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可导致后肩背部肌肉疲劳、酸痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等病变可压迫神经根，引起颈项部疼痛，并放射至后肩背部。
3.肩周炎：肩周炎可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可放射至后肩背部。
4.心脏疾病：少数情况下，心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可引起后肩背部疼痛。
5.其他：肺部疾病、胆囊炎、胆囊结石等也可能引起后肩背部疼痛。
针对后肩背酸痛，可采取以下措施：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，适当休息，可缓解肌肉疲劳。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷后肩背部，每次20-30分钟，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩后肩背部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
5.物理治疗：可采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛。
6.运动治疗：进行适当的运动，如游泳、瑜伽、慢跑等，可增强肌肉力量，缓解疼痛。
7.就医治疗：如果后肩背酸痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状，或经上述治疗方法无效，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，心脏疾病引起的后肩背疼痛可能较为严重，甚至危及生命。因此，对于年龄较大、有心血管疾病史的患者，出现后肩背疼痛时，应高度警惕，及时就医，以免延误病情。
