胳膊一抬就疼痛难忍可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止使用受伤的胳膊，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：在疼痛发作的初期，立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤的胳膊上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛剂：如果疼痛是由于肌肉紧张引起的，医生可能会开肌肉松弛剂来帮助放松肌肉。
镇痛药：在疼痛严重时，可以使用阿片类镇痛药，但需在医生的指导下使用。
4.物理治疗：
热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：轻柔的按摩可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。
电疗：如电刺激、超声等治疗方法，可以缓解疼痛和促进恢复。
5.康复训练：在疼痛缓解后，开始进行康复训练，包括伸展、力量训练和运动治疗等，以增强肌肉力量和改善关节活动度。
6.病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，如果疼痛是由于肩周炎引起的，可能需要进行肩关节的康复训练和治疗；如果是由于颈椎病引起的，可能需要进行颈部的治疗。
7.其他治疗方法：如果以上方法都无效，或者疼痛严重影响生活质量，医生可能会考虑其他治疗方法，如神经阻滞、针刀松解、手术治疗等。
需要注意的是，对于胳膊一抬就疼痛难忍的情况，尤其是伴有其他症状（如麻木、无力等）时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持正确的姿势，避免加重损伤。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的患者等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。
