骨质增生严不严重需要综合考虑症状严重程度、增生部位、合并疾病及治疗方法等因素，通常早期可通过改变生活方式、物理治疗等缓解症状，若症状加重或出现并发症则需及时就医并采取相应治疗，同时患者也可通过保持良好姿势、适度运动、控制体重、补充营养、避免受伤等方法预防病情加重。
1.症状严重程度：如果骨质增生导致疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状明显，影响日常生活和工作，那么情况可能比较严重。
2.增生部位：不同部位的骨质增生对身体的影响也不同。例如，颈椎、腰椎等部位的骨质增生可能会压迫神经，引起上肢或下肢的麻木、无力等症状；膝关节的骨质增生可能会导致疼痛、肿胀、关节炎等。
3.合并疾病：如果患者同时患有其他疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等，骨质增生可能会加重这些疾病的病情，增加治疗难度。
4.治疗方法：骨质增生的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果治疗方法得当，症状可以得到缓解，病情得到控制；如果治疗不当，可能会导致症状加重，甚至出现严重的并发症。
一般来说，骨质增生在早期可以通过改变生活方式、物理治疗等方法来缓解症状。如果症状加重或出现其他并发症，需要及时就医，采取相应的治疗措施。同时，患者也可以通过以下方法来预防骨质增生的加重：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、弯腰、盘腿坐等姿势，以免加重颈椎、腰椎等部位的压力。
2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强肌肉力量，缓解关节压力。
3.控制体重：过重会增加关节的负担，导致骨质增生加重，因此需要控制体重。
4.补充营养：摄入足够的钙、维生素D等营养物质，有助于维持骨骼健康。
5.避免受伤：注意保护关节，避免受到外伤或过度使用关节。
总之，骨质增生的严重程度需要综合考虑多个因素，患者应该及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，通过改变生活方式、预防措施等方法，可以缓解症状，延缓病情进展。
