怀孕时长痔疮主要是子宫增大压迫、激素水平变化、运动量减少和便秘导致，可通过调整饮食、适量运动、养成良好排便习惯、保持肛门清洁等方法缓解，严重时应及时就医。
1.增大的子宫压迫
怀孕后，女性体内的子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，从而引起痔静脉丛淤血和扩张，形成痔疮。
2.激素水平变化
怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，会使平滑肌松弛，蠕动减慢，同时也会使大肠对水分的吸收增加，导致粪便干燥，排便困难，从而增加了痔疮的发生风险。
3.运动量减少
怀孕期间，女性的运动量通常会减少，尤其是长时间坐着或躺着，这会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，变得干燥，从而容易引发痔疮。
4.便秘
怀孕期间，女性容易出现便秘，这是因为增大的子宫会压迫肠道，使肠道蠕动减慢，同时孕激素也会使平滑肌松弛，导致排便无力。便秘时，排便需要过度用力，会增加腹压，从而促使痔疮的形成或加重已有的痔疮。
对于怀孕期间长痔疮的女性，以下是一些建议：
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于保持粪便柔软，减少便秘的发生。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
2.适量运动
尽管怀孕期间需要注意休息，但适当的运动还是很重要的。可以选择散步、孕妇瑜伽等适合孕期的运动方式，促进肠道蠕动，预防痔疮的发生。
3.养成良好的排便习惯
每天定时排便，尽量避免憋便。排便时不要用力过猛，以免增加腹压。
4.保持肛门清洁
便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁干燥，避免感染。
5.就医治疗
如果痔疮症状严重，如疼痛、出血、脱出等，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物或进行其他治疗方法，但在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。
需要注意的是，由于怀孕期间女性的身体状况较为特殊，治疗痔疮的方法和药物选择需要谨慎。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意个人卫生和饮食习惯，以缓解痔疮的症状。如果对痔疮的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。此外，对于有痔疮病史或其他肛肠疾病的女性，在备孕前应咨询医生，了解相关的预防和治疗措施。
