肌腱断裂术后康复指导
肌腱断裂术后的康复指导十分重要，恰当的康复训练能够最大程度地恢复手部功能。术后1-2周应休息并抬高患肢，进行手指的被动活动；术后2-3周开始被动活动，注意活动范围；术后3-6周增加主动活动，使用辅助器具；术后6周后强化训练，逐渐恢复正常活动。同时，要注意物理治疗和遵循医嘱，逐渐增加负荷，避免受伤，并定期复诊。
肌腱断裂术后的康复指导十分重要，恰当的康复训练能够最大程度地恢复手部功能。以下是肌腱断裂术后的康复指导建议：
1.术后1-2周：
休息与抬高：术后1-2周内，手部应保持休息，避免过度活动。将手臂抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
活动手指：可以轻柔地活动未受伤的手指，以预防关节僵硬。但避免活动受伤的手部。
2.术后2-3周：
开始被动活动：在医生或物理治疗师的指导下，开始进行受伤手部的被动活动。这有助于防止肌腱粘连。
注意活动范围：活动时应注意动作轻柔，逐渐增加活动范围，但避免过度拉伸。
3.术后3-6周：
增加主动活动：可以逐渐开始进行受伤手部的主动活动，如握拳、伸展手指等。但要避免过度用力。
使用辅助器具：根据医生的建议，可以使用支具或夹板来辅助手部的活动，但在进行康复训练时应取下。
4.术后6周后：
强化训练：开始进行更具挑战性的康复训练，包括力量训练、灵活性训练和协调性训练。
逐渐恢复正常活动：在医生的许可下，逐渐恢复日常活动，但要避免重复性手部动作和过度使用。
5.物理治疗：物理治疗师可以根据个人情况制定个性化的康复方案，包括热敷、冷敷、电疗等治疗方法，以加速康复进程。
6.注意事项：
遵循医嘱：严格按照医生的建议进行康复训练，包括活动范围、力量训练等。
逐渐增加负荷：康复训练应逐渐增加难度和负荷，避免突然过度用力。
避免受伤：在康复过程中，要注意避免再次受伤，尤其是在进行重体力劳动或运动时。
定期复诊：按照医生的要求定期进行复诊，以便及时调整康复方案。
需要注意的是，肌腱断裂的康复时间因个体差异和损伤程度而异。在康复过程中，如果出现疼痛加剧、肿胀不退或其他异常情况，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人，康复过程可能会更长，需要更密切的关注和指导。
