什么叫网球肘发炎
网球肘发炎是一种肘部疼痛病症,与肘部过度使用、重复性动作以及肌肉失衡有关,主要症状为肘部外侧疼痛,治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术治疗,预防方法包括正确的运动姿势和技术、加强肘部肌肉力量和稳定性、热身和拉伸、避免过度使用肘部、佩戴适当的支撑和护具等。
网球肘发炎,也被称为肱骨外上髁炎,是一种常见的肘部疼痛病症。以下是关于网球肘发炎的一些详细信息:
1.病因:
网球肘发炎主要与肘部过度使用、重复性动作以及肌肉失衡有关。常见的原因包括打网球、羽毛球等运动时的挥拍动作,提重物、拧毛巾等日常活动,以及肌肉力量不足或不平衡。
2.症状:
主要症状为肘部外侧疼痛,尤其在握拳、伸腕或提重物时加重。疼痛可能会放射到前臂或手腕。患者可能会感到肘部僵硬、无力,甚至在夜间疼痛加剧。
3.诊断:
医生通常通过详细的病史询问、体格检查和可能的影像学检查来确诊网球肘发炎。体格检查可能包括检查肘部的活动范围、压痛点以及肌肉力量。
4.治疗方法:
治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗(如非甾体抗炎药)、局部注射和手术治疗。
休息:避免过度使用肘部,给肘部足够的休息时间。
物理治疗:包括热敷、冷敷、电疗、按摩等,可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗:医生可能会开具非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
局部注射:在痛点注射类固醇和局麻药可以减轻炎症和疼痛。
手术治疗:在严重情况下,可能需要手术来修复受损的组织。
5.预防:
为了预防网球肘发炎,可以采取以下措施:
正确的运动姿势和技术:在进行网球、羽毛球等运动时,注意正确的姿势和动作。
加强肘部肌肉力量和稳定性:通过进行针对性的力量训练和伸展运动来增强肘部肌肉。
热身和拉伸:在运动前进行充分的热身,运动后进行拉伸。
避免过度使用肘部:避免长时间进行重复性动作或过度用力。
佩戴适当的支撑和护具:在进行某些活动时,佩戴肘部支撑或护具。
6.注意事项:
网球肘发炎的治疗需要时间和耐心。在治疗过程中,患者应遵循医生的建议,包括休息、物理治疗和药物治疗的使用。同时,如果症状加重或持续不缓解,应及时就医复诊。
对于某些特殊人群,如孕妇、糖尿病患者或存在其他健康问题的人,网球肘发炎的治疗可能需要特殊的考虑和处理。因此,在出现肘部疼痛时,最好咨询医生或专业的医疗人员,以获得个性化的建议和治疗方案。
总之,网球肘发炎是一种常见的肘部疾病,但通过适当的治疗和预防措施,大多数患者可以缓解症状并恢复正常活动。如果您对网球肘发炎有任何疑问或担忧,请及时咨询医生。



