脑血栓在家锻炼的方法包括起卧训练、上肢训练、下肢训练等。
1.起卧训练
对于无法自行起床的患者,可在床尾系一根约1米长的绳子,方便患者通过牵拉进行起卧锻炼。
2.上肢训练
患者无法自行起床时,可进行肩关节锻炼,如让患者上举手臂并向不同方向移动,像用手摸脸、摸头等。若患者不能自主完成,家属可协助锻炼。患者能坐起时,可进行肩关节外展内收、肘关节屈伸、前臂旋前及旋后锻炼;腕关节可做伸腕、屈腕运动;手可进行抓握训练,或把手伸开平贴桌面,用另一只手压着,感觉累时可用手握住合适曲度物体缓解。锻炼手的灵活度时,可进行对指、系扣子、梳头等精细活动。
3.下肢训练
患者能站立时,可先采取床边坐位,待床边坐位平稳后,可在助步器支撑下采取床边站立位。待站立平稳后,借助助步器可逐步练习行走。



