肋软骨炎有一定几率可以自己恢复，但并非所有情况都能自愈。
肋软骨炎分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。非特异性肋软骨炎病因尚不明确，可能与病毒感染、胸肋关节韧带慢性劳损等因素有关。对于症状较轻的患者，如果能够注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，减少对患病部位的刺激，同时注意保暖，防止受凉，部分患者的炎症可能会逐渐消退，症状也会随之缓解，从而实现自愈。然而，如果病情较重，疼痛明显，影响日常生活和工作，或者病程较长，自愈的可能性就相对较小。感染性肋软骨炎通常是由细菌感染引起，这种情况一般难以自愈，需要及时进行抗感染治疗，否则病情可能会进一步加重，甚至引发严重并发症。
若肋软骨部位出现疼痛、肿胀等症状，且持续不缓解或逐渐加重，应及时前往医院骨科或胸外科就诊。医生会通过体格检查、影像学检查（如X线、CT等）等手段明确诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案，切勿自行盲目等待自愈而延误病情。
