大姨妈刚来的时候需要注意以下几个方面：
1.注意卫生，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部，避免接触冷水和吃冷食。
3.避免剧烈运动，以免引起月经量增多或经期延长。
4.饮食注意，避免食用辛辣、刺激性食物，适量食用温热、易消化的食物。
5.情绪调节，保持心情愉悦，避免情绪波动。
6.禁止性生活，以免引起感染，导致妇科炎症。
7.注意观察，如有异常情况，应及时就医。
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，避免盆浴和坐浴。
2.注意保暖：月经期间身体抵抗力下降，要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，避免接触冷水和吃冷食。
3.避免剧烈运动：月经期间应避免剧烈运动，如跑步、游泳、举重等，以免引起月经量增多或经期延长。
4.饮食注意：月经期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生葱、生蒜等，以免引起痛经或月经量增多。可以适量食用一些温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆等。
5.情绪调节：月经期间由于激素水平的变化，可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等。要注意调节情绪，保持心情愉悦。
6.禁止性生活：月经期间子宫内膜脱落，宫颈口开放，此时性生活容易引起感染，导致妇科炎症。
7.注意观察：月经期间要注意观察月经量、经期、经血颜色等情况，如果出现月经量过多、经期过长、经血颜色异常等情况，应及时就医。
总之，月经期间要注意个人卫生，保持心情愉悦，避免剧烈运动和性生活，注意观察身体变化，如果出现异常情况，应及时就医。
