发布于 2026-06-09
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北京协和医院 妇科
来月经期间可以适量吃芒果,但需注意个体差异。
月经期间吃芒果的情况
1.体质偏热者:芒果性温,体质偏热的女性适量食用可补充维生素C和膳食纤维,有助于缓解经期疲劳。
2.体质偏寒者:过量食用可能加重腹部不适,建议每次食用不超过100克,且避免冷藏。
3.过敏体质者:对芒果过敏者需严格避免,以免引发皮疹或呼吸道不适。
4.经期水肿者:芒果含钾量较高,肾功能正常者适量食用无妨,但需控制总摄入量。
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