如果水中游泳后出现阴囊疼痛、红肿，应立即停止游泳，冷敷阴囊，保持凉爽，避免长时间站立或坐着，注意个人卫生，穿着宽松透气的内裤，观察症状变化。若症状持续加重或出现其他异常，应及时就医诊治。
1.立即停止游泳：避免进一步刺激阴囊，加重疼痛和红肿。
2.保持阴囊凉爽：可以用湿毛巾或冰袋冷敷阴囊，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和消肿。
3.避免长时间站立或坐着：长时间的压迫会加重阴囊的不适，尽量选择卧位休息。
4.注意个人卫生：保持阴囊清洁干燥，避免感染。可以每天清洗外阴，但避免使用刺激性的洗液或肥皂。
5.穿着宽松透气的内裤：选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身裤或合成纤维内裤，以减少对阴囊的摩擦和压迫。
6.观察症状变化：如果疼痛和红肿持续加重、出现发热、排尿困难等症状，应及时就医。
7.就医诊治：医生会进行详细的检查，确定病因，并给予相应的治疗。可能的治疗方法包括药物治疗（如抗生素、消炎药）、物理治疗等。
需要注意的是，儿童在水中游泳后出现阴囊疼痛、红肿的情况，应特别关注。由于儿童的生殖器官尚未完全发育，对刺激更为敏感，因此需要更加谨慎处理。如果儿童出现这种情况，应立即停止游泳，冷敷阴囊，并尽快就医。医生会根据具体情况给予适当的治疗和建议。
此外，对于成年人，如果有阴囊疼痛、红肿的病史，或者存在其他潜在的健康问题，如精索静脉曲张、附睾炎等，在游泳前最好咨询医生的意见，以确保游泳不会加重病情或引发其他问题。
总之，水中游泳后阴囊疼痛、红肿是一种常见的情况，但也可能是严重疾病的信号。及时采取适当的措施，并在必要时就医诊治，有助于缓解症状和保护生殖健康。
