8个月孕妇贫血应多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜和水果、肉类、蛋类、奶制品等，还应注意合理饮食、适量运动、避免劳累和接触有害物质，若贫血严重需及时就医。
1.富含铁元素的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇应多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、菠菜、苋菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，孕妇应多摄入富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，如青椒、柑橘、猕猴桃、草莓等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体组织的重要原料，孕妇应多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品等。
4.其他营养素：孕妇还应注意摄入其他营养素，如叶酸、维生素B12等，这些营养素对预防贫血也有一定的帮助。富含叶酸的食物有动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等；富含维生素B12的食物有肉类、蛋类、奶制品等。
需要注意的是，孕妇贫血的原因较为复杂，饮食调整只能作为辅助治疗方法。如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：
1.定期产检：定期进行产前检查，及时发现和处理贫血等孕期并发症。
2.合理饮食：均衡饮食，避免过度节食或挑食，保证摄入足够的营养物质。
3.适量运动：适量运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。
4.避免劳累：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.注意个人卫生：保持皮肤和口腔清洁，预防感染。
6.避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学毒物、辐射等。
总之，8个月孕妇贫血需要引起重视，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和饮食调整。同时，孕妇应注意日常生活中的护理，保持良好的心态，有助于顺利度过孕期。
