血压100/140mmHg属异常，已达高血压1级诊断标准。一般成人需监测血压变化，关注生活方式因素；老年人要防血压波动过大，注重适度运动与低盐饮食；儿童青少年需排查继发性高血压可能，留意不良生活方式影响。应对上需从生活方式调整（低盐饮食、适度运动、体重管理）入手，若血压持续异常应及时就医做进一步检查评估以明确病因及靶器官损害情况并制定诊疗方案。
一、血压100/140是否正常的判断
血压值通常以收缩压/舒张压来表示，正常血压范围一般界定为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值血压为收缩压120139mmHg或舒张压8089mmHg，而收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg则考虑为高血压。所以血压100/140mmHg属于异常情况，其中收缩压140mmHg已达到高血压1级的诊断标准（收缩压140159mmHg或舒张压9099mmHg为高血压1级）。
二、不同人群的相关情况及影响
（一）一般成人
对于一般成人来说，血压出现100/140mmHg的情况，需要进一步监测血压变化。如果非同日三次测量均达到此血压水平，就需要考虑高血压的可能。生活方式方面，要注意是否存在高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等情况，这些因素都可能影响血压水平。比如高盐饮食会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压；缺乏运动可能使身体代谢能力下降，血管弹性降低等。
（二）特殊人群
1.老年人：老年人血管弹性减退，血压调节能力下降。对于老年人出现100/140mmHg的血压情况，需要更加谨慎对待。要注意避免血压波动过大，因为老年人血压波动过大可能增加心脑血管意外的风险，如脑梗死、心肌梗死等。在生活方式上，要更加注重适度运动，运动强度不宜过大，以散步、太极拳等相对温和的运动为主；饮食上要严格控制盐的摄入，每日盐摄入量应控制在6g以下。
2.儿童和青少年：儿童和青少年出现100/140mmHg的血压相对较少见，但也需要关注。如果是儿童和青少年出现此血压情况，要排查是否存在继发性高血压的可能，如肾脏疾病、内分泌疾病等。同时，要注意其生活方式对血压的影响，比如是否存在肥胖、长期熬夜、过度饮用含糖饮料等情况，这些都可能与儿童青少年血压升高相关。
三、应对建议
（一）生活方式调整
无论何种人群，首先都应从生活方式入手进行干预。
1.饮食：采用低盐饮食，减少腌制食品、加工肉类等高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含钾、镁等元素食物的摄入，钾、镁等元素有助于调节血压。例如，每天保证摄入足够的新鲜蔬菜（400500g）和水果（200300g）。
2.运动：根据自身情况进行适度运动，一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可以结合力量训练，但要注意循序渐进。
3.体重管理：对于超重或肥胖的人群，要通过合理饮食和运动来控制体重，将体重指数（BMI）控制在正常范围（18.523.9kg/m2）。
（二）进一步检查与评估
如果血压持续处于100/140mmHg左右，应及时就医进行进一步检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图、超声心动图等检查，以明确是否存在继发性高血压的病因，以及评估心脏、肾脏等靶器官是否已经受到损害。医生会根据具体检查结果制定进一步的诊疗方案。
