血压140/90mmHg处于临界状态，一次测量不能判定为高血压，需多次测量综合判断。不同人群情况不同，年轻人偶尔达此血压可能因压力等诱因，去除后或恢复正常，长期处于该水平有心血管疾病风险；老年人血管弹性下降，此血压可能相对正常，但合并疾病时需干预；孕妇达此血压要警惕妊娠高血压。应对措施包括生活方式调整，如减盐、控重、戒烟限酒等，定期监测血压，若血压仍高或有不适症状应就医评估。特殊人群也有温馨提示，年轻人要养成良好习惯、定期体检，老年人调整生活方式要循序渐进、告知医生用药情况，孕妇要定期产检、出现不适及时就医并保证充足睡眠。
一、血压140/90mmHg是否正常的判定
血压值140/90mmHg处于临界状态。根据我国高血压防治指南，正常血压范围是收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg；正常高值血压是收缩压在120139mmHg和（或）舒张压在8089mmHg；而高血压的定义是在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。所以一次测量血压为140/90mmHg不能直接判定为高血压，需要在不同时间多次测量来综合判断。
二、不同人群的情况分析
1.年轻人：年轻人身体机能较好，血管弹性通常也比较好。偶尔一次血压达到140/90mmHg，可能是由于近期压力过大、熬夜、大量饮酒、剧烈运动后等因素引起的。这种情况下，去除诱因后血压往往可恢复正常。但如果长期处于这个血压水平，即使没有症状，也应引起重视，因为长期的血压偏高会增加日后患心血管疾病的风险。
2.老年人：随着年龄增长，血管弹性下降，血压会有一定程度的升高。对于一些老年人来说，血压140/90mmHg可能处于其相对正常的范围，但仍需要密切监测。如果老年人本身合并有糖尿病、冠心病等疾病，这个血压水平可能就需要干预，因为这些患者对血压的控制要求更为严格。
3.孕妇：孕妇在孕期血压的波动较为特殊。血压达到140/90mmHg需要警惕妊娠高血压的可能。妊娠高血压会对孕妇和胎儿的健康造成严重威胁，如导致孕妇出现子痫前期、子痫等，影响胎儿的生长发育，甚至导致早产、胎儿窘迫等情况。所以孕妇一旦发现血压达到这个水平，应及时就医评估。
三、应对措施
1.生活方式调整：无论哪个年龄段，当血压处于140/90mmHg这个临界状态时，都建议先进行生活方式的调整。饮食上要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，使体重指数（BMI）尽量控制在18.523.9kg/m2；戒烟限酒；适当进行有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；减轻精神压力，保持心理平衡。
2.监测血压：定期测量血压，建议每天在相同的时间、状态下测量，并做好记录。测量血压时要保持安静，测量前避免剧烈运动、吸烟、喝咖啡等。
3.就医评估：如果经过一段时间的生活方式调整后，血压仍然持续在140/90mmHg及以上，或者出现了头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，如年龄、性别、是否有其他基础疾病等，进一步评估是否需要药物治疗。
四、特殊人群的温馨提示
1.年轻人：年轻人要注意养成良好的生活习惯，避免长期处于高压状态。如果因工作等原因需要熬夜，应尽量保证后续有充足的休息时间。同时，要定期进行体检，关注血压及其他健康指标的变化。
2.老年人：老年人在进行生活方式调整时要循序渐进，运动强度不宜过大，避免因运动不当导致意外发生。如果正在服用其他药物，要告知医生，因为某些药物可能会影响血压。
3.孕妇：孕妇要严格按照医生的要求定期产检，密切监测血压和尿蛋白等指标。一旦出现头痛、眼花、上腹部不适等症状，应立即就医。同时，要保证充足的睡眠，采取左侧卧位休息，有利于改善胎盘血液循环。
