生化妊娠是指精卵结合了，但是没有在子宫着床，或者是已经着床了，但是没有成功发育。生化妊娠一般发生在孕5周内，是一种自然流产。生化妊娠的原因有很多，如胚胎染色体异常、子宫畸形、宫腔粘连、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、免疫因素、内分泌因素等。为了防止生化妊娠，备孕夫妻可以采取以下措施：
1.做好孕前检查
夫妻双方在备孕前都要进行全面的孕前检查，排除可能影响怀孕和胎儿发育的疾病。如果发现有问题，要及时治疗，等身体恢复后再备孕。
2.调整生活方式
备孕期间，夫妻双方都要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。同时，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。
3.注意环境安全
备孕期间，夫妻双方要避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。同时，要注意避免感染，如流感、风疹等病毒感染。
4.补充叶酸
备孕期间，夫妻双方都要补充叶酸，预防神经管畸形。叶酸可以从食物中获取，也可以服用叶酸片。
5.掌握排卵期
通过测量基础体温、观察白带拉丝、使用排卵试纸等方法，掌握排卵期，在排卵期同房，可以提高受孕几率。
6.保持良好的心态
备孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，不要过于紧张和焦虑，以免影响内分泌，影响受孕。
7.及时就医
如果备孕一年以上没有怀孕，或者出现生化妊娠、胎停育等异常情况，要及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，生化妊娠是一种自然淘汰的过程，如果发生了生化妊娠，不要过于担心和焦虑，要及时就医，找出原因，采取相应的措施，为下次怀孕做好准备。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，相信自己一定能够顺利怀孕。
