怀孕35周肚子发紧发硬可能是生理性宫缩、早产迹象或其他原因引起，需注意休息、放松心情、改变体位、饮食均衡、禁止性生活、自数胎动并定期产检，如持续不缓解或伴有其他异常症状应及时就医。
1.生理性宫缩：怀孕35周时，子宫敏感度增加，可能会出现不规则的宫缩，即肚子发硬发紧绷，这是正常的生理现象，通常不会伴有疼痛，也不会导致子宫颈口扩张。这种宫缩的特点是稀发、不规律和不对称，常在夜间出现，清晨消失。孕妇可以通过改变体位、放松身体、深呼吸等方式来缓解。
2.早产迹象：如果肚子发硬发紧绷伴有疼痛、阴道流血或流水，或者有逐渐增强的宫缩，可能是早产的迹象。早产是指在怀孕37周之前分娩，早产可能会对胎儿的健康产生威胁，需要及时就医。医生会进行详细的检查，如超声检查、胎心监护等，以评估胎儿的情况，并根据具体情况决定是否需要住院保胎治疗。
3.其他原因：孕妇过度劳累、精神紧张、长时间保持同一姿势、便秘等也可能导致肚子发硬发紧绷。
对于怀孕35周的孕妇，如果出现肚子发硬发紧绷的情况，需要注意以下几点。
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.放松心情：避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.改变体位：经常变换体位，如左侧卧位。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。
5.禁止性生活：怀孕35周后，应避免性生活，以免刺激子宫引发早产。
6.自数胎动：每天自数胎动，了解胎儿的活动情况。如果胎动异常，应及时就医。
7.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理问题。
如果肚子发硬发紧绷的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗和建议。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合医生的治疗和护理。
