总想小便但尿量很少可能是生理因素、病理因素或治疗因素导致，可通过调整生活方式、注意个人卫生、就医检查等方法缓解，儿童、孕妇、老年人等特殊人群需要注意的事项各有不同。
1.生理因素
饮水习惯：饮水过多或过少都可能导致尿量变化。如果在短时间内大量饮水，肾脏会将多余的水分排出，导致尿量增加；而如果饮水过少，尿液会浓缩，尿量也会相应减少。
精神因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能导致尿频。这种情况下，虽然尿量可能正常，但排尿次数会增加。
环境因素：寒冷的环境可能刺激膀胱，导致尿频。
2.病理因素
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：肾脏疾病、糖尿病、尿崩症等也可能引起尿量异常。
3.治疗建议
调整生活方式：保持良好的饮水习惯，每天适量饮水，避免过度饮水或过少饮水。同时，注意调节情绪，避免过度紧张和焦虑。
注意个人卫生：保持尿道口清洁，勤换内裤，避免感染。
就医检查：如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声等，以明确病因，并给予相应的治疗。
4.特殊人群
儿童：儿童尿频可能与泌尿系统感染、包茎、心理因素等有关。家长应注意观察孩子的排尿情况，如有异常及时就医。同时，要培养孩子良好的排尿习惯。
孕妇：孕期尿频是常见的现象，由于子宫增大压迫膀胱所致。孕妇应注意休息，避免长时间站立和劳累，同时保持会阴部清洁。
老年人：老年人尿频可能与前列腺增生等疾病有关。治疗应根据具体情况选择药物或手术治疗。在治疗过程中，要注意药物的副作用和不良反应。
总之，总想小便但尿量很少可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，对预防尿频也有一定的帮助。
