艾灸肚脐有诸多作用：其一，可调节胃肠功能，能促进胃肠蠕动、改善消化不良等，但胃肠疾病严重时不适用；其二，有温阳散寒功效，可改善寒性体质相关不适、缓解宫寒，但体质极度虚弱等人群及孕妇需注意；其三，有助于增强免疫力，能促进免疫细胞增殖活化，但免疫性疾病活动期患者不能替代正规治疗；其四，可能对内分泌系统有调节作用，但目前研究尚待深入，内分泌失调严重疾病不能仅靠艾灸肚脐治疗。
一、调节胃肠功能
艾灸肚脐（神阙穴）对胃肠功能有一定调节作用。研究表明，艾灸神阙穴可通过调节肠道神经内分泌系统，促进胃肠蠕动。例如，有动物实验发现，艾灸能增加胃肠平滑肌的收缩频率和幅度，有助于改善消化不良、腹胀等症状。对于患有胃肠功能紊乱的人群，艾灸肚脐可能有助于恢复胃肠正常的运动节律。但需要注意的是，若胃肠疾病较为严重，如急性胃肠道穿孔等情况，艾灸并非适宜的处理方式，应及时就医进行正规治疗。
二、温阳散寒
1.改善寒性体质相关不适：对于因阳虚寒盛导致的畏寒怕冷等表现，艾灸肚脐可发挥温阳散寒的作用。人体阳气不足时，易出现手脚冰凉、腹部冷痛等症状，艾灸神阙穴能借助温热刺激，将阳气输送到体内，驱散寒邪。比如，一些体质虚寒的女性，长期存在经期小腹冷痛的情况，通过定期艾灸肚脐，可能会缓解疼痛症状。不过，对于体质极度虚弱、伴有高热等实热证表现的人群，艾灸则不适用，以免加重体内热象。
2.对宫寒的缓解作用：在女性宫寒相关问题上，艾灸肚脐也有一定益处。宫寒可能导致月经不调、不孕等问题，艾灸神阙穴可以温暖胞宫，促进气血运行。有临床观察发现，艾灸神阙穴配合其他穴位艾灸，对改善宫寒引起的月经异常有一定效果。但孕妇需谨慎艾灸肚脐，因为艾灸可能会对子宫产生一定刺激，增加流产风险。
三、增强免疫力
艾灸肚脐有助于增强机体免疫力。其机制可能与调节免疫系统的细胞活性有关。研究显示，艾灸能促进免疫细胞的增殖和活化，提高机体的抗病能力。对于免疫力较低、容易反复感冒的人群，定期艾灸肚脐可能有助于减少感冒的发生频率。然而，对于本身患有免疫性疾病处于活动期的患者，艾灸肚脐不能替代正规的免疫疾病治疗，需在医生指导下进行综合治疗。
四、调节内分泌
有研究推测，艾灸肚脐可能对内分泌系统有一定调节作用。例如，可能对下丘脑垂体性腺轴等有一定影响，进而在一定程度上改善内分泌相关的一些紊乱情况。但目前相关研究还在不断深入中，其具体的调节机制和确切效果还需更多更深入的研究来明确。对于内分泌失调较为严重的疾病，如甲状腺功能亢进或减退等，艾灸肚脐不能作为主要治疗手段，仍需依靠规范的内分泌专科治疗。
