如果生气导致月经没有了，可能是情绪影响了下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。可通过调整情绪、生活方式，就医检查，药物治疗、中医调理等方法来恢复月经。
1.调整情绪：尽量保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑或生气。可以通过深呼吸、冥想、运动等方式来缓解压力。
2.生活方式调整：保持健康的生活方式对于恢复月经也很重要。均衡饮食，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。适量运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。
3.就医检查：如果月经长时间没有恢复，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。医生会进行详细的检查，包括妇科检查、激素水平测定等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
4.药物治疗：如果是激素水平失衡导致的月经失调，医生可能会开一些药物来调节激素水平，恢复月经。这些药物通常需要在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：某些疾病也可能导致月经失调，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。如果存在这些疾病，需要积极治疗原发病。
6.中医调理：中医认为情绪因素与月经失调有关，可以考虑采用中医调理的方法，如中药调理、针灸等。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，长期的情绪问题可能会对身体健康产生负面影响，建议寻求专业的心理咨询或治疗。
