椎动脉型颈椎病患者可尝试颈部伸展、旋转、屈伸等锻炼，也可服用盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶片、甲钴胺片等药物。日常生活中，患者应避免长时间低头或仰头、注意颈部保暖、避免过度劳累、保持正确姿势、定期进行颈部锻炼。
1.颈部伸展：患者取坐位或站立位，头正直，双手叉腰，先将头向一侧伸展，感到颈部肌肉紧张后再放松，然后换另一侧，重复做10~20次。
2.颈部旋转：患者取坐位或站立位，头正直，双手叉腰，先将头向左侧旋转，感到颈部肌肉紧张后再放松，然后换右侧，重复做10~20次。
3.颈部屈伸：患者取坐位或站立位，头正直，双手叉腰，先将头向上抬起，然后慢慢向前弯曲，再慢慢向后仰，重复做10~20次。
4.肩部环绕：患者取坐位或站立位，双手自然下垂，肩部放松，先将肩部向前旋转10~20次，然后向后旋转10~20次。
5.扩胸运动：患者取坐位或站立位，双手自然下垂，先将双臂向两侧伸展，然后向前收拢，重复做10~20次。
6.背部伸展：患者取俯卧位，双手放在身体两侧，先将头和胸部向上抬起，再将背部和下肢向上抬起，保持10~20秒，重复做10~20次。
需要注意的是，椎动脉型颈椎病患者在进行锻炼时，应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，同时要注意颈部的保暖。如果症状较为严重，建议在医生的指导下进行治疗。
以下是一些治疗椎动脉型颈椎病的常用药物：
1.盐酸氟桂利嗪胶囊：主要用于治疗椎动脉型颈椎病引起的头晕、耳鸣等症状。
2.银杏叶片：具有活血化瘀、通络止痛的功效，可用于治疗椎动脉型颈椎病引起的眩晕、头痛等症状。
3.甲钴胺片：可用于治疗颈椎病引起的周围神经病变，如上肢麻木、疼痛等。
对于椎动脉型颈椎病患者，以下是一些温馨提示：
1.避免长时间低头或仰头：长时间低头或仰头会使颈部肌肉紧张，加重椎动脉型颈椎病的症状。
2.注意颈部保暖：颈部受寒会使颈部肌肉紧张，加重椎动脉型颈椎病的症状。
3.避免过度劳累：过度劳累会使颈部肌肉紧张，加重椎动脉型颈椎病的症状。
4.保持正确的姿势：保持正确的姿势可以减轻颈部肌肉的负担，预防椎动脉型颈椎病的发生。
5.定期进行颈部锻炼：定期进行颈部锻炼可以增强颈部肌肉的力量，预防椎动脉型颈椎病的发生。
