6个月宝宝开始添加辅食，需注意以下几点：
1.时间：4-6个月，信号为独坐、对食物感兴趣、挺舌反射消失。
2.原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进、注意观察。
3.选择：高铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥、鸡蛋、豆腐、鱼肉、蔬菜泥、水果泥、米粉、燕麦片等。
4.注意：食物安全、过敏反应、喂养方式、观察反应、鼓励自主进食。
一、添加辅食的时间
通常，宝宝在4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体时间还需根据宝宝的生长发育情况来决定。如果宝宝出现以下信号，可能提示他已经准备好接受辅食了：
1.能够独坐或靠坐。
2.对食物感兴趣，看到大人吃东西会张嘴或伸手去抓。
3.挺舌反射消失，即不再用舌头把食物顶出来。
二、添加辅食的原则
1.由少到多：每次只添加一种新的食物，从少量开始，逐渐增加。
2.由稀到稠：食物的质地应从液体逐渐过渡到半固体、固体。
3.由细到粗：随着宝宝的咀嚼能力发展，逐渐将食物切成更细的块状。
4.循序渐进：每添加一种新的食物，都要观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果一切正常，再逐渐引入其他新食物。
5.注意观察：观察宝宝的皮肤、口唇、口腔等有无异常，以及大小便是否正常。
三、辅食的选择
1.富含铁的食物：宝宝从母体中带来的铁在4-6个月时已基本消耗殆尽，而此时宝宝的生长发育对铁的需求增加，因此需要添加富含铁的食物，如高铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥等。
2.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，可以提供优质的蛋白质。
3.富含维生素和矿物质的食物：如蔬菜泥、水果泥等，可以提供丰富的维生素和矿物质。
4.谷类食物：如米粉、燕麦片等，可以提供碳水化合物和能量。
四、添加辅食的注意事项
1.注意食物的安全性：给宝宝添加的食物应新鲜、卫生，避免添加过多的调味料。
2.注意过敏反应：有些宝宝可能对某些食物过敏，如出现皮疹、腹泻等症状，应及时停止添加该食物，并咨询医生。
3.注意喂养方式：添加辅食后，仍需继续母乳喂养或配方奶喂养，每天的奶量应保证在600-800毫升。
4.注意观察宝宝的反应：添加辅食后，要密切观察宝宝的大小便、睡眠、精神状态等，如有异常，应及时调整食物的种类和添加量。
5.鼓励宝宝自主进食：随着宝宝的成长，可以逐渐让他尝试自己用勺子进食，这样有助于培养他的自理能力和进食兴趣。
总之，给六个月的宝宝添加辅食需要谨慎，遵循科学的原则和方法。同时，要密切观察宝宝的反应，及时调整食物的种类和添加量，以确保宝宝的健康成长。如果在添加辅食过程中遇到问题，建议咨询医生或专业的营养师。
