宝宝便秘需先观察排便频率及性状,通常超过3天未排便或大便干硬需干预。
饮食调整:增加母乳/配方奶量,6个月以上可添加西梅泥、梨泥等膳食纤维丰富食物,每日饮水100-150ml(少量多次)。
腹部按摩:每日睡前顺时针按摩肚脐周围,每次5-10分钟,促进肠道蠕动。
排便习惯培养:固定晨起或餐后15-30分钟让宝宝坐便盆,避免强迫排便,减少心理压力。
特殊情况处理:若便秘持续超过1周,或伴随腹胀、呕吐、血便,需及时就医排查肠道畸形等疾病。
温馨提示:1岁以下婴儿禁用刺激性泻药;早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食。