什么是骨质疏松

骨质疏松的常见问题包括：症状有疼痛、脊柱变形和骨折；好发于绝经后女性、老年人等；诊断依靠DXA等检查；治疗方法有基础治疗和药物治疗；预防方法包括健康生活方式和定期检查。

1.骨质疏松的症状有哪些？

疼痛：患者可有腰背疼痛或全身骨痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限。

脊柱变形：严重骨质疏松可导致身高变矮或驼背。

骨折：轻微外力甚至咳嗽、打喷嚏、弯腰、负重等动作都可能导致骨折，常见部位为胸腰椎、桡骨远端和股骨近端。

2.哪些人容易得骨质疏松？

绝经后女性：由于雌激素水平下降，骨量流失加速，绝经后5~10年内骨质疏松的发生率明显增加。

老年人：随着年龄增长，骨量逐渐减少，尤其是75岁以上的人群。

体型瘦小、骨架小的人：骨量与身高、体重等因素有关，体型瘦小者相对更容易发生骨质疏松。

有骨质疏松家族史的人：遗传因素在骨质疏松的发生中起一定作用。

某些疾病患者：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、糖尿病等疾病可影响骨代谢，增加骨质疏松的风险。

长期使用某些药物：如糖皮质激素、抗癫痫药、免疫抑制剂等可能导致骨量丢失。

缺乏运动、日照不足、营养不良等。

3.如何诊断骨质疏松？

双能X线吸收法（DXA）是目前诊断骨质疏松的金标准，可测量腰椎、髋部或前臂的骨密度，并根据测量结果判断是否存在骨质疏松及骨质疏松的严重程度。

医生还会询问病史、进行体格检查，了解患者的症状、用药情况等。

其他检查如血钙、磷、碱性磷酸酶、25-羟维生素D等可帮助评估骨代谢情况。

4.骨质疏松的治疗方法有哪些？

基础治疗：包括补充钙剂和维生素D、调整生活方式（如增加户外活动、戒烟限酒、均衡饮食等）。

药物治疗：常用的抗骨质疏松药物有双膦酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂、甲状旁腺素等。具体用药方案应根据患者的具体情况制定。

康复治疗：包括运动治疗、物理治疗等，可帮助缓解疼痛、增强骨密度和肌肉力量。

5.如何预防骨质疏松？

年轻时注意保持健康的生活方式，摄入足够的钙和维生素D，适量运动，避免过度饮酒和吸烟。

绝经后女性应在医生指导下补充雌激素或孕激素，以维持骨量。

对于有骨质疏松风险的人群，应定期进行骨密度检查，早发现、早治疗。

避免长期使用可能导致骨质疏松的药物，如需使用应在医生指导下进行评估和预防。

6.骨质疏松患者日常生活中需要注意什么？

避免跌倒和受伤，注意安全，如使用合适的辅助工具、改善家居环境等。

按照医生的建议进行治疗和康复锻炼。

定期复查骨密度，了解病情变化。

注意饮食营养，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。

总之，骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，对患者的健康和生活质量有很大影响。早期诊断和治疗非常重要，同时通过健康的生活方式和预防措施，可以降低骨质疏松的发生风险。如果您或您身边的人有骨质疏松相关问题，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。