发育期间适度做俯卧撑一般不会影响长高，但过度或过早可能有一定影响。
在发育期间适度地做俯卧撑一般不会影响长高，但过度或过早进行可能会有一定影响。
在青春期，骨骼和肌肉都在快速发育，适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于长高。俯卧撑作为一种常见的力量训练，可以增强上肢和胸部的肌肉力量，对身体的发育有一定的积极作用。
然而，过度或过早进行俯卧撑可能会带来一些潜在的问题。过度的压力和负荷可能会对骨骼和关节造成过度的压力，尤其是在生长发育尚未完成的情况下。这可能会影响骨骼的正常生长和发育，甚至导致受伤。
此外，过早进行高强度的力量训练可能会干扰正常的生长板发育，生长板是骨骼生长的关键部位。如果在生长板尚未完全闭合之前过度刺激生长板，可能会影响身高的增长。
因此，对于处于发育期间的青少年来说，建议在专业教练或医生的指导下进行适当的运动。以下是一些建议：
1.关注身体信号：注意身体的反应，如果在进行俯卧撑或其他运动时感到疼痛、不适或生长板区域有异常，应立即停止运动并咨询专业人士的建议。
2.多样化运动：除了俯卧撑，还应包括其他有助于身体全面发展的运动，如篮球、游泳、跑步等。
3.均衡营养：确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的生长和发育。
4.适度休息：给身体足够的时间休息和恢复，避免过度疲劳和受伤。
需要强调的是，每个人的身体发育情况都是独特的，所以最好根据个人的情况来制定运动计划。如果对身高增长有特定的关注或担忧，咨询医生或专业的体育专家是明智的选择。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
