预产期通常从最后一次月经第一天算起，共280天40周，计算方法为月份加9或减3、日期加7；孕期分为孕早期（1-12周，是胚胎器官分化关键期，孕妇有早孕反应，需纠正不良生活方式、控制基础疾病）、孕中期（13-28周，胎儿各器官进一步发育，孕妇腹部隆起等，要营养均衡、高龄孕妇密切监测、避免过度劳累）、孕晚期（29-40周，胎儿体重增加、器官接近成熟，孕妇有尿频等症状，有妊娠合并症者严格产检，临近预产期观察分娩征兆）；一般预产期前后1-2周分娩正常，超2周未分娩属过期妊娠，需就医采取措施。
一、预产期的计算方法
通常临床上计算预产期是从最后一次月经第一天开始算起，整个孕期为280天，即40周。如果是三月份怀孕，那么预产期的月份计算是月份加9或者减3，日期是最后一次月经第一天的日期加7。例如最后一次月经是3月1日，那么预产期就是次年的12月8日。具体的计算可以用公式：预产期月份=最后月经月份+9（或3），预产期日期=最后月经日期+7。
二、孕期各阶段的特点及注意事项
（一）孕早期（112周）
1.胚胎发育：此阶段是胚胎器官分化形成的关键时期，受孕后28周为胚胎期，各器官开始分化。
2.孕妇身体变化：可能会出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，一般在孕12周左右逐渐减轻。
3.注意事项：对于有吸烟、饮酒等不良生活方式的孕妇，需要及时纠正，因为这些不良生活方式可能会影响胚胎发育。有病史的孕妇，如患有糖尿病、高血压等，需要密切监测病情，在医生指导下控制基础疾病，以保障胚胎正常发育。
（二）孕中期（1328周）
1.胎儿发育：胎儿各器官进一步发育，开始有明显的胎动。
2.孕妇身体变化：子宫逐渐增大，孕妇腹部开始隆起，可能会出现下肢水肿等情况。
3.注意事项：此阶段需要注意营养均衡，保证蛋白质、钙、铁等营养素的摄入。对于年龄较大的孕妇（如35岁以上），属于高龄孕妇范畴，需要更加密切监测胎儿发育情况，如通过唐筛、无创DNA或羊水穿刺等检查筛查胎儿染色体异常等情况。生活方式上要避免过度劳累，适当进行轻缓的运动，如散步等，但要避免剧烈运动。
（三）孕晚期（2940周）
1.胎儿发育：胎儿体重不断增加，器官发育接近成熟。
2.孕妇身体变化：子宫增大明显，可能会出现尿频、腰酸等症状，临近分娩时可能会出现不规律宫缩等情况。
3.注意事项：对于有妊娠合并症的孕妇，如妊娠高血压疾病等，需要严格按照医生要求进行产检，监测血压、尿蛋白等指标。临近预产期时，要注意观察自身情况，如出现规律宫缩（宫缩间隔逐渐缩短，持续时间逐渐延长）、阴道流水、见红等分娩征兆，要及时就医。同时，要做好心理准备，保持良好的心态迎接分娩。
三、分娩相关情况
一般在预产期前后12周内分娩都属于正常情况。如果超过预产期2周还未分娩，属于过期妊娠，需要及时就医，医生会根据孕妇和胎儿的情况采取相应的措施，如引产等，因为过期妊娠可能会增加胎儿窘迫、胎盘功能减退等风险。
