支气管扩张病人适合吃什么食物

来源：民福康2025-06-30 11:27:36

郭兮恒主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸科

支气管扩张病人的饮食需综合考虑多方面因素，应选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及其制品以增强免疫力、修复组织；多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，补充多种营养且不同人群食用有不同注意事项；摄入富含矿物质的含钙、含铁食物维持身体正常功能，但特殊病人要适量；食用润肺化痰的梨、百合、银耳等缓解症状；同时要根据年龄、性别、生活方式、特殊人群风险、用药禁忌、病史等调整饮食，如儿童食物要细软，老年人选清淡易消化食物，吸烟病人戒烟，糖尿病病人控制糖分摄入等。

一、高蛋白食物

1.瘦肉：瘦肉富含优质蛋白质，且含有人体必需的各种氨基酸，比例与人体组成接近，容易被人体吸收利用。对于支气管扩张病人来说，补充足够的蛋白质有助于增强机体免疫力，修复受损的组织细胞。如鸡肉，其脂肪含量相对较低，蛋白质含量较高，适合不同年龄段的病人食用。老年人消化功能较弱，可将鸡肉炖煮成鸡汤或做成鸡肉丸子，更易于消化吸收；儿童食用时需注意避免卡喉。

2.鱼类：鱼肉含有丰富的蛋白质，同时富含不饱和脂肪酸，如欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，对减轻支气管炎症有一定帮助。例如三文鱼，除了蛋白质，还含有丰富的维生素D和钙等营养物质。对于女性病人，特别是绝经后的女性，有助于预防骨质疏松。在烹饪方式上，清蒸是比较健康的选择，既能保留鱼肉的营养，又不会过于油腻。

3.蛋类：鸡蛋是最常见的蛋类食品，蛋白质含量高，且含有人体所需要的必需氨基酸，其组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。支气管扩张病人每天可食用12个鸡蛋。儿童食用时可做成鸡蛋羹，更利于消化；对鸡蛋过敏的病人则应避免食用。

4.豆类及其制品：豆类如黄豆含有丰富的植物蛋白，还含有多种维生素和矿物质。豆浆是常见的豆制品，容易消化吸收。对于一些不适合食用动物蛋白的病人，如素食者，豆类及其制品是很好的蛋白质来源。但对于患有痛风的支气管扩张病人，由于豆类含嘌呤较高，应适量食用。

二、富含维生素的食物

1.新鲜蔬菜：蔬菜富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素等多种维生素和膳食纤维。例如西兰花，维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，能增强免疫力。菠菜含有丰富的铁元素和维生素K，有助于预防贫血和促进凝血。对于年龄较大的病人，多吃蔬菜还能预防便秘。不同年龄段的病人都应保证每天摄入足够的蔬菜量。儿童可能不喜欢某些蔬菜的味道，可将蔬菜做成蔬菜汁或蔬菜泥；有胃肠道疾病的病人，可将蔬菜煮熟煮软后食用。

2.水果：水果是维生素的重要来源。柑橘类水果如橙子、橘子富含维生素C，能增强机体抵抗力。香蕉含有丰富的钾元素，对于服用利尿剂的支气管扩张病人，可补充因利尿而丢失的钾。但糖尿病病人在选择水果时要谨慎，应选择含糖量较低的水果，如苹果、柚子等，并控制食用量。

三、富含矿物质的食物

1.含钙食物：钙对于维持骨骼健康和肌肉正常功能至关重要。牛奶是优质的钙来源，同时还含有丰富的蛋白质和维生素D，有助于钙的吸收。对于儿童和老年人，充足的钙摄入有助于骨骼发育和预防骨质疏松。但有些病人可能存在乳糖不耐受的情况，饮用牛奶后会出现腹胀、腹泻等症状，可选择低乳糖牛奶或酸奶。

2.含铁食物：支气管扩张病人可能因反复咯血导致缺铁性贫血，因此需要补充含铁丰富的食物。动物肝脏如猪肝含铁量高，且容易被人体吸收。但动物肝脏胆固醇含量较高，患有高血脂的病人应适量食用。红枣也是常见的含铁食物，可作为零食食用，但含糖量较高，糖尿病病人要控制食用量。

四、润肺化痰食物

1.梨：梨具有润肺止咳、清热化痰的作用。可将梨直接生吃，也可与冰糖一起炖煮成梨汤。对于咳嗽、咳痰症状明显的支气管扩张病人，梨汤有一定的缓解作用。但梨性凉，脾胃虚寒的病人不宜多吃。

2.百合：百合有润肺止咳、清心安神的功效。可将百合煮粥或炖汤，如百合莲子粥，适合各个年龄段的病人。对于睡眠不好的病人，百合还有助于改善睡眠质量。但风寒咳嗽的病人应避免食用。

3.银耳：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。可将银耳泡发后煮成银耳羹，口感软糯，容易消化。对于干燥季节发病的支气管扩张病人，多吃银耳能缓解呼吸道干燥的症状。

五、温馨提示

1.年龄因素：儿童病人消化系统尚未发育完全，食物应尽量做得细软、易消化，且要注意避免食用可能导致窒息的食物。老年人由于身体机能下降，消化功能减弱，食物要选择清淡、易消化的，同时要注意营养的均衡搭配。

2.性别因素：女性病人在特殊生理期，如经期，要避免食用过于生冷的食物。

3.生活方式：吸烟会加重支气管扩张的症状，病人应戒烟，同时避免吸入二手烟。饮酒也可能刺激呼吸道，应尽量避免或减少饮酒。