维生素D3是维生素D的活性形式，维生素D还包括维生素D2，两者来源、活性、吸收方式、作用不同。
一、来源不同
1.维生素D3：人体可通过皮肤暴露于阳光下合成维生素D3。
2.维生素D：维生素D可通过食物或补充剂摄入，其中维生素D3的活性更高。
二、活性不同
1.维生素D3：维生素D3是维生素D中最具生物活性的形式，其活性是维生素D2的1.5-2倍。
2.维生素D：维生素D包括维生素D2和维生素D3，其中维生素D3的活性更高。
三、吸收方式不同
1.维生素D3：人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下可转化为维生素D3，这是人体获得维生素D3的主要途径。
2.维生素D：维生素D需在肝脏和肾脏中经过两次羟化作用后，才能转化为具有生物活性的形式。
四、作用不同
1.维生素D3：维生素D3主要作用于肠道，促进钙的吸收和利用，维持血钙和血磷的水平，从而预防和治疗佝偻病、骨质疏松症等疾病。
2.维生素D：维生素D对钙的吸收和利用也有重要作用，但与维生素D3相比，其活性较低。
综上所述，维生素D3是维生素D的一种活性形式，其活性和生物利用度更高。在日常生活中，人们可以通过晒太阳、食物摄入和补充剂等方式来获得足够的维生素D3，以维持身体健康。
