交替性鼻塞可通过药物治疗、盐水鼻腔冲洗、改善生活习惯、治疗病因、就医诊治等方法缓解，具体治疗方法需遵医嘱。
1.药物治疗：使用鼻腔喷雾剂或滴剂，如含有去甲肾上腺素、麻黄碱等成分的药物，可以收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞症状。此外，抗组胺药、鼻用糖皮质激素等也可用于治疗鼻塞。使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照说明书使用。
2.盐水鼻腔冲洗：使用温盐水冲洗鼻腔，可以清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀，缓解鼻塞。可以使用鼻腔冲洗器或滴鼻盐水进行冲洗。
3.改善生活习惯：保持鼻腔湿润，避免干燥空气的刺激。可以使用加湿器增加空气湿度，多喝水，保持身体水分充足。此外，避免过度使用鼻腔喷雾剂，以免引起药物性鼻炎。
4.治疗病因：如果鼻塞是由于鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等病因引起的，需要针对病因进行治疗。例如，治疗鼻炎可以使用抗炎药物，治疗鼻中隔偏曲可能需要手术矫正。
5.就医诊治：如果鼻塞症状严重或持续时间较长，影响生活质量，建议及时就医。医生会进行详细的鼻腔检查，确定鼻塞的原因，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，在使用任何治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应遵循医生的指导。同时，如果鼻塞伴有其他症状，如流涕、打喷嚏、头痛等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
