后脑勺连着脖子疼的原因有很多，常见的原因包括以下几种：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、电脑等，或颈部过度劳累，如长时间开车、搬运重物等，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，从而引起后脑勺连着脖子疼。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部及后脑勺疼痛，还可伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。
3.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤等，可导致颈部肌肉、韧带损伤，甚至颈椎骨折、脱位，从而引起后脑勺连着脖子疼。
4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病可导致颈部疼痛，并可放射至后脑勺。
5.神经痛：枕大神经痛、三叉神经痛等神经痛可引起后脑勺及颈部疼痛。
6.其他：高血压、心脏病、脑血管疾病等也可引起后脑勺连着脖子疼，但这种情况通常还会伴有其他症状。
如果出现后脑勺连着脖子疼的症状，应注意休息，避免长时间低头、颈部劳累。可采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、颈椎病患者等，出现后脑勺连着脖子疼的症状时，应更加重视，及时就医，避免因延误治疗而导致病情加重。此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免颈部受伤，适当进行颈部锻炼，以预防颈椎病的发生。
