腰椎横突骨折后长时间坐着可能会导致疼痛加重、腰部肌肉紧张，影响恢复。
1.疼痛加重：坐着时，身体的重量会集中在腰椎上，尤其是骨折的部位，可能会加重疼痛。
2.腰部肌肉紧张：长时间坐着会使腰部肌肉处于紧张状态，影响血液循环，不利于骨折的愈合。
3.影响恢复：长期坐着不利于骨折的恢复，可能会延长愈合时间或导致畸形愈合。
对于腰椎横突骨折的患者，建议在骨折愈合期间尽量避免长时间坐着。以下是一些建议：
1.休息：在骨折愈合期间，应多休息，避免过度活动。
2.卧位：睡觉时应选择硬板床，仰卧或侧卧均可，以减轻腰部的压力。
3.坐位：如果需要长时间坐着，应选择高度合适的椅子，使腰部有良好的支撑。可以在椅子上放置一个腰垫，以减轻腰部的压力。同时，每隔一段时间应站起来活动一下，放松腰部肌肉。
4.物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，以缓解腰部肌肉的紧张，促进血液循环。
5.药物治疗：如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、消炎药等，以缓解疼痛。
6.定期复查：应按照医生的要求定期复查，了解骨折的愈合情况，以便及时调整治疗方案。
总之，腰椎横突骨折后长时间坐着可能会影响骨折的愈合，建议在骨折愈合期间尽量避免长时间坐着。如果需要长时间坐着，应注意保持正确的坐姿，同时可以进行一些物理治疗和药物治疗，以缓解腰部的不适。如果出现疼痛加重、下肢麻木等症状，应及时就医。
