怀孕后乳房胀痛是正常生理现象，按摩乳房可缓解，但需注意轻柔，避免过度刺激，高危孕妇不建议按摩，若乳房胀痛严重或有其他异常，应及时就医。
怀孕后乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后，女性体内的激素水平发生变化，孕激素和雌激素水平升高，刺激乳腺发育，导致乳房增大、变软，同时可能伴有疼痛和触痛。
按摩乳房可以缓解怀孕后乳房胀痛的原理主要是通过刺激乳房，促进血液循环，缓解乳房的紧张和疼痛。但需要注意的是，按摩乳房时需要轻柔，避免过度刺激，以免引起宫缩。
对于怀孕后乳房胀痛的处理，建议采取以下措施：
1.选择合适的胸罩：穿着合适的胸罩可以提供良好的支撑，缓解乳房的压力和疼痛。
2.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以缓解乳房的紧张和疼痛。
3.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐着时，应该经常改变姿势，缓解乳房的压力。
4.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质，有助于缓解乳房胀痛。
5.心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，有助于缓解乳房胀痛。
需要注意的是，对于一些高危孕妇，如存在习惯性流产、早产、前置胎盘等情况，按摩乳房可能会增加流产、早产等风险，因此不建议进行按摩。此外，如果乳房胀痛严重，或伴有乳头溢液、皮肤红肿等异常情况，应及时就医，排除乳腺炎等疾病的可能。
总之，怀孕后乳房胀痛是一种正常的生理现象，大多数情况下可以通过调整生活方式和采取适当的措施缓解。如果乳房胀痛严重或伴有其他异常情况，应及时就医，以便及时诊断和治疗。
