鼻炎患者在饮食上要注意什么

来源:民福康

鼻炎患者的饮食需综合多方面进行调整,要避免食用过敏食物,明确过敏原并注意食物交叉过敏;减少辛辣刺激性食物摄入,依据个体差异控制食用量;控制冷饮及寒性食物,以防影响鼻腔血液循环和脾胃功能;增加富含维生素(如维生素A、C、B族)的食物摄入,促进鼻黏膜修复和增强免疫力;保证优质蛋白质摄入,尤其关注儿童、老年人及体质较弱者的需求;注意食物卫生,预防感染和避免添加剂;特殊人群(儿童、老年人、孕妇)要根据自身情况调整饮食;此外,还应结合生活方式与病史进行饮食调整,如改善不良生活方式、综合考虑其他病史对饮食的要求。

一、避免食用过敏食物

1.明确过敏原:部分鼻炎由过敏引起,常见过敏原有花粉、尘螨、某些食物等。患者可就医进行过敏原检测,常见易致过敏食物如牛奶、鸡蛋、海鲜、花生等。确定过敏食物后,应严格避免食用,以防引发过敏反应,加重鼻炎症状,如鼻塞、流涕、打喷嚏等。

2.注意食物交叉过敏:某些食物间存在交叉过敏现象。例如,对桦树花粉过敏者,可能对苹果、梨、樱桃等水果过敏;对豚草花粉过敏者,可能对香蕉、哈密瓜等过敏。了解这些知识,能让患者在饮食选择上更谨慎。

二、减少辛辣刺激性食物摄入

1.辛辣食物刺激:辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会刺激鼻腔黏膜,使鼻黏膜充血、肿胀,加重鼻塞症状。同时,还可能引起打喷嚏、流鼻涕等不适,不利于鼻炎恢复。

2.个体差异:不同人对辛辣食物的耐受程度不同。若患者食用辛辣食物后鼻炎症状明显加重,应坚决避免;若反应较轻,可少量食用,但发作期也应尽量避免。

三、控制冷饮及寒性食物

1.冷饮刺激:大量食用冷饮会使鼻腔黏膜血管收缩,影响鼻腔血液循环,降低鼻腔抵抗力,易诱发或加重鼻炎。尤其在炎热夏天,患者应控制冷饮摄入。

2.寒性食物影响:像苦瓜、绿豆等寒性食物,过多食用可能损伤脾胃阳气,导致身体抵抗力下降。脾胃功能不佳者,过多食用寒性食物会影响营养吸收,间接影响鼻炎康复。

四、增加富含维生素食物摄入

1.维生素A作用:有助于维持鼻黏膜上皮细胞的正常形态和功能,增强鼻黏膜的抵抗力。富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏等,能促进鼻黏膜修复和再生,减轻炎症。

2.维生素C功效:具有抗氧化作用,能增强免疫力,减轻炎症反应。柑橘、草莓等水果富含维生素C,可帮助患者缓解鼻炎症状,减少发作次数。

3.维生素B族益处:参与身体新陈代谢,维持神经系统正常功能。谷类、豆类等食物富含维生素B族,对鼻炎康复有积极作用。

五、保证优质蛋白质摄入

1.增强免疫力:蛋白质是身体重要组成部分,充足摄入可增强免疫力,有助于鼻炎恢复。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质来源。

2.特殊人群需求:儿童、老年人及体质较弱者,因身体对疾病抵抗力相对较低,更需保证足够蛋白质摄入,以维持身体正常生理功能。

六、注意食物卫生

1.预防感染:不新鲜或变质食物易滋生细菌、病毒等病原体,食用后可能引发呼吸道感染,加重鼻炎症状。患者应选择新鲜食材,注意食品保存和加工过程中的卫生。

2.避免添加剂:一些加工食品含多种添加剂,可能对鼻腔黏膜产生刺激。患者尽量选择天然、无添加或添加剂少的食物。

七、特殊人群注意事项

1.儿童:儿童鼻炎患者饮食需更精细。家长要关注孩子食物过敏情况,避免食用过敏食物。同时,注意营养均衡,保证孩子生长发育所需。避免给孩子吃过多零食和冷饮,培养健康饮食习惯。

2.老年人:老年人身体机能下降,脾胃功能较弱。饮食应选择易消化食物,避免生冷、油腻食物加重脾胃负担。可适当增加富含钙、铁等微量元素食物摄入,增强体质。

3.孕妇:孕妇患鼻炎时,饮食既要考虑自身营养需求,又要避免食用可能影响胎儿的食物。在保证营养前提下,遵循上述饮食原则。用药需谨慎,饮食调整是更安全的治疗辅助方法。

八、结合生活方式与病史调整饮食

1.生活方式影响:经常熬夜、缺乏运动者,身体免疫力下降,鼻炎易发作。此类患者除注意饮食,还应调整生活方式,保证充足睡眠和适量运动。运动后身体血液循环加快,能改善鼻腔通气。

2.病史关联:若患者有其他病史,如糖尿病、高血压等,饮食调整需综合考虑。糖尿病患者要控制碳水化合物摄入,选择升糖指数低的食物;高血压患者要减少盐摄入,避免加重病情。

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鼻炎
鼻炎是一种鼻腔黏膜炎症,有一定遗传倾向,按照病因分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎;按照发病快慢分为急性鼻炎和慢性鼻炎。
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孕妇患鼻炎对胎儿有影响吗?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
孕妇患鼻炎如果症状比较轻,一般不会对胎儿产生不良的影响。但是如果孕妇出现明显的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,需要采取药物治疗,则药物中的成分可能会对胎儿的生长发育造成影响,并且严重的鼻塞会影响通气功能,长此以往容易引起体内缺氧,胎儿可能会出现缺氧的现象,严重时可能会引起流产。孕妇应该尽早去医院在医生的
慢性鼻炎怎么才能彻底治好?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
慢性鼻炎很难根治,一般都是用药物治疗,如鼻喷剂盐酸羟甲唑啉、雷诺考特、辅舒良等;口服中成药如鼻渊舒、鼻渊通窍颗粒等;平时用生理海水冲洗鼻腔。如果表现出了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。
孕初期鼻炎打喷嚏怎么办?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
这种情况可以使用热水毛巾在鼻腔周围进行热敷,扩张血管,因此改善鼻腔不通气。出门要戴口罩,避免灰尘、粉尘等进入鼻腔加重症状。平时要适当增加免疫力,注意多休息,不要劳累过度,而且要注意保暖,预防感冒,感冒的表现出也是鼻炎的一个诱发原因。
感冒引起的鼻炎能自愈吗?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
感冒造成的鼻炎,如果症状比较轻微,是可以自愈的。不过,现实生活中,也有很多病人,随着感冒的加重,鼻炎症状不经过治疗,是不会自愈的。这种感冒造成的鼻炎,正常是急性鼻炎。一旦发作,病人会表现出头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、鼻子发痒、流眼泪、咳嗽等表现。
过敏性鼻炎会引起头痛头晕吗?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
过敏性皮炎会造成头痛头晕的,由于在过敏性鼻炎发病期间,鼻腔的黏膜受到损伤,会造成神经末梢受到牵连,因此引发表现出头痛头晕的症状。过敏性鼻炎是比较多见的疾病,患病后会使病人持续性的打喷嚏、流鼻涕、鼻子阻塞、头晕头痛等表现,可以选择使用抗组胺的药物缓解。
大蒜汁能治疗鼻炎吗?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
大蒜汁是不能够治疗鼻炎的,鼻炎建议还是选择药物治疗,鼻炎可以分为鼻窦炎,过敏性鼻炎,比较肥大,鼻息肉等各种情况。建议可以先去当地公立医院耳鼻喉科就诊,看一下什么类型的鼻炎,若是过敏性鼻炎,建议口服酮替芬片,或者是外用酮替芬滴鼻液治疗,若是鼻窦炎,建议服用鼻炎康片治疗,若是鼻甲肥大或者鼻息肉,建议手术
季节性过敏性鼻炎可以根治吗?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
季节性过敏性鼻炎正常是不能根治的,如果是患有季节性过敏性鼻炎,多数是属于过敏性体质所引发的,还有可能是遗传因素所造成的,正常是比较难以治愈的。在患上季节性过敏性鼻炎后,可以配合医生采取抗过敏的鼻腔喷雾剂进行治疗病情。平时还要防止接触过敏原,避免表现出反复过敏的现象,在出门的时候可以戴上口罩,尽量防止
鼻炎康片的作用与功效?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
鼻炎康片是多见的一种中成药,主要成分是野菊花、当归、麻黄等。多用于治疗鼻炎,不管是急性、慢性、过敏性鼻炎,效果都明显。还能清热解毒,止痛效果也好,还能消肿,但最好在医生的指导下使用,切忌盲目滥用,使用期间要仔细观察身体是否有其他一些不良反应,一旦发现要立刻暂停使用并及时就诊。服用期间,饮食尽量清淡,
尘螨性鼻炎怎么治疗?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
所谓尘螨性鼻炎,也就是临床所称的对于粉尘螨过敏造成的变应性鼻炎。临床治疗正常有非特异性和特异性两种方法。非特异性治疗主要有:一是糖皮质激素喷鼻,如糠酸莫米松等等。二是口服抗组胺药物,如盐酸西替利嗪片等等。三是鼻用抗组胺药物,如盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂。特异性治疗也就是脱敏治疗,是唯一能够改变变态反应机制
鼻炎和鼻窦炎哪个严重?
宋海涛 主任医师
北京医院 三甲
鼻炎和鼻窦炎相比,一般鼻窦炎比较严重,因为鼻炎主要表现为鼻塞、流鼻涕等表现,而鼻窦炎不仅会有鼻炎的症状,同时还伴随头痛、头晕,甚至会表现出面颊部疼痛以及牙痛、眼睛痛的情况。还有鼻炎一般好发于鼻腔,而鼻窦炎的发病部位比较广泛,比如鼻腔、颌窦、筛窦、额窦、蝶窦等。此外治疗的时间也不同,鼻炎一般只需使用鼻
干燥性的鼻炎怎么治疗
谢洪 主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
干燥性鼻炎,是由于长期慢性、刺激性因素,刺激鼻腔黏膜,导致鼻腔黏膜分泌物减少,出现鼻腔干燥、鼻腔灼热感等不舒服的感觉。干燥性鼻炎治疗,首先要避免刺激性因素,比如在环境恶劣的情况下或者雾霾比较严重的情况下,使用口罩,同时使用鼻腔冲洗,湿润鼻腔黏膜,减少花粉、尘土、粉尘在鼻腔里沉积。还可以使用湿润油剂,比如复方薄荷油、石蜡油,这些药物局部起到
哪些过敏性鼻炎患者需要外科手术治疗
黄水清 教授
广州中医药大学第一附属医院 三甲
首先如果过敏性鼻炎患者长期治疗效果不理想,而且是病情逐渐严重,需要进行手术治疗。其次,如果患者鼻腔内解剖形状改变,譬如鼻中隔偏曲以及其它的一些疾病,如慢性鼻窦炎、鼻息肉等,这些患者也需要进行手术治疗。但是患者具体是否需要进行手术治疗,需要通过医生的评估。
过敏性鼻炎和哮喘之间有联系吗
李利 主治医师
连云港市第一人民医院 三甲
过敏性鼻炎和过敏性哮喘之间有一定的联系,过敏性鼻炎和过敏性哮喘,是同一疾病在上呼吸道的两种不同表现。在治疗过敏性哮喘和治疗过敏性鼻炎的时候,患者如果同时有过敏性鼻炎和过敏性哮喘,则可以同步治疗。过敏性鼻炎和过敏性哮喘的患者平时应保持避免接触过敏源,饮食也应注意清淡,避免过于油腻。
小儿过敏性鼻炎咋办
曹兴丽 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
对于小儿过敏性鼻炎,首先需要避免已知的过敏性东西,比如过敏的食物或者是粉尘、灰尘、猫狗毛之类的。其次,患者可以使用一些药物,如口服抗过敏药物,包括氯雷他定、西替利嗪等,或者也可以鼻喷一些药物,例如可以喷抗抗组胺类的药物,也可以鼻喷激素类的药物等。
生理盐水能治疗鼻炎
邵剑萍 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
生理盐水可以冲洗鼻腔。生理盐水有着保持鼻腔湿润、清理鼻腔分泌物和解决鼻腔干燥的效果,对鼻炎以及鼻窦炎治疗有着一定的辅助作用,但不是主要的治疗方法。如果鼻炎比较严重,应该选择正规抗炎治疗。如果鼻炎严重,建议及时到正规三甲医院就诊,以免加重病情。
小孩鼻炎打呼噜怎么办
孙建华 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
小孩鼻炎打呼噜可以通过口服药物治疗,但在孩子出现打呼噜时,一定需要做全面检查,找出鼻炎类型,如果属于过敏性鼻炎,可以口服抗过敏药物。对于普通鼻炎来说,可以口服治疗鼻炎的药物进行治疗,鼻炎在治疗期间如果引起比较严重的鼻塞,还可以外用鼻腔喷雾剂或者雾化吸入治疗,能够缓解疾病的症状。
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