肱二头肌拉伤后应立即停止运动，采取休息、冰敷、压迫、抬高、物理治疗、药物治疗等措施，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
1.休息：立即停止使用受伤的手臂，避免进一步损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的部位，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的手臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在受伤后的几天或几周内，可以进行物理治疗，如按摩、电疗、热疗等，以帮助恢复手臂的功能。
6.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。但请务必按照医生的建议使用药物。
7.手术治疗：如果拉伤严重，可能需要手术治疗。手术的目的是修复受损的肌肉和组织。
需要注意的是，儿童的骨骼和肌肉发育尚未完全，因此在处理儿童的肱二头肌拉伤时需要特别小心。如果儿童出现手臂无法伸直的情况，应立即就医，以便进行正确的诊断和治疗。
此外，对于成年人，如果有以下情况，应及时就医：
1.疼痛严重，无法缓解。
2.手臂肿胀明显，影响血液循环。
3.手臂无法伸直或弯曲。
4.出现其他症状，如麻木、无力等。
总之，肱二头肌拉伤后需要及时休息和治疗，避免进一步损伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在进行运动时，应注意热身和拉伸，以预防运动损伤的发生。
