网球肘的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗，根据具体情况选择合适的治疗方案，同时注意保持正确姿势、佩戴护具、控制体重和定期复查。
1.休息：停止使用患侧手臂，尤其是进行重复性动作的活动，如网球、羽毛球等，给肘部足够的休息时间，有助于缓解炎症和疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，可以减轻疼痛、缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部糖皮质激素注射：对于严重的疼痛和炎症，可以在医生的指导下进行局部注射，但使用次数不宜过多，以免引起副作用。
4.康复训练：通过进行针对性的肌肉强化和伸展训练，增强肘部周围肌肉的力量和柔韧性，预防复发。
5.手术治疗：在保守治疗无效或症状严重影响生活质量时，可以考虑手术治疗，如松解伸肌总腱起点或肱骨外上髁骨膜。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意以下几点：
1.保持正确的姿势和动作：避免过度伸展或扭转肘部，正确使用工具和设备，减轻肘部的压力。
2.佩戴护具：如护肘，可以提供支撑和保护，减轻肘部的负担。
3.控制体重：过重会增加肘部的负担，适当控制体重有助于缓解症状。
4.定期复查：按照医生的要求进行定期复查，以便及时调整治疗方案。
总之，治疗网球肘的方法因人而异，需要根据个体情况选择合适的治疗方案。同时，注意休息和预防复发也是非常重要的。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
