左膝关节半月板损伤和少量积液的处理方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗和康复训练等，具体治疗方法应根据病情选择，在医生指导下进行。
1.休息：停止运动，避免进一步损伤半月板。
2.冰敷：在损伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝关节，以减少肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在损伤后的数天或数周后，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和促进恢复。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物。
7.注射治疗：如果半月板损伤严重，或经过保守治疗无效，可以考虑注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，以缓解疼痛和改善膝关节功能。
8.手术治疗：如果半月板损伤严重，影响膝关节功能，或出现膝关节交锁等症状，需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术。
9.康复训练：在膝关节恢复期间，需要进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
10.注意事项：
避免长时间站立或行走，避免深蹲、下跪等动作。
注意膝关节保暖，避免受寒。
控制体重，减轻膝关节的负担。
如果有其他疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等，需要积极治疗，以控制病情。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行。同时，如果膝关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
