软组织损伤若未及时治疗，可能会留下疼痛、肿胀、僵硬、肌肉萎缩、关节活动受限、皮肤感觉异常及心理障碍等后遗症，影响日常生活和工作，可通过物理治疗、运动治疗、中医治疗等康复方法缓解症状，同时需注意休息和保护身体。
1.疼痛：软组织损伤后，可能会出现疼痛的症状。如果疼痛持续时间较长，可能会影响患者的日常生活和工作。
2.肿胀：软组织损伤后，局部组织会出现肿胀的症状。如果肿胀严重，可能会影响患者的肢体活动。
3.僵硬：软组织损伤后，局部组织可能会出现僵硬的症状。如果不及时进行康复治疗，可能会导致关节活动受限。
4.肌肉萎缩：软组织损伤后，如果长期不进行康复治疗，可能会导致肌肉萎缩。
5.关节活动受限：软组织损伤后，如果不及时进行康复治疗，可能会导致关节活动受限。
6.皮肤感觉异常：软组织损伤后，如果损伤部位的神经受到损伤，可能会导致皮肤感觉异常。
7.心理障碍：软组织损伤后，如果患者长期受到疼痛、肿胀等症状的困扰，可能会导致心理障碍。
如果出现了软组织损伤后遗症的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行康复治疗。康复治疗的方法包括物理治疗、运动治疗、中医治疗等。同时，患者也需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
对于软组织损伤后遗症的预防，建议在日常生活中注意以下几点：
1.避免过度劳累和剧烈运动：过度劳累和剧烈运动可能会导致软组织损伤。
2.注意保暖：寒冷的天气可能会导致肌肉、肌腱等软组织收缩，增加软组织损伤的风险。
3.注意保护：在进行体育运动或其他活动时，注意保护身体，避免受到外力的撞击和损伤。
4.定期进行体检：定期进行体检，可以及时发现身体的问题，并进行相应的治疗。
