肩周炎治疗方法包括一般治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗和康复治疗，部分患者可自愈，治疗过程中需积极配合医生。
1.一般治疗
休息：减少肩部活动，避免过度劳累。
冷敷或热敷：在疼痛发作时，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷每次15~20分钟，每天约3~4次；热敷每次20~30分钟，每天约1~2次。
物理治疗：包括电疗、超声、磁疗、蜡疗等，可以缓解疼痛，改善肩关节活动度。
2.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
阿片类药物：如吗啡、羟考酮等，在疼痛剧烈时可以短期使用。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、氟吡汀等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
糖皮质激素：如泼尼松龙、甲泼尼龙等，可以减轻炎症和疼痛，但一般不建议长期使用。
3.关节腔注射
玻璃酸钠：可以增加关节滑液的黏度和弹性，改善关节功能。
糖皮质激素：可以减轻炎症和疼痛，但可能会导致关节软骨损伤。
4.手术治疗
如果肩周炎保守治疗无效，或者出现了严重的关节挛缩和畸形，可以考虑手术治疗，如肩关节松解术、肩袖修补术等。
5.康复治疗
运动治疗：包括主动运动、被动运动、助力运动等，可以恢复肩关节的活动度和力量。
物理治疗：如电疗、超声、磁疗、蜡疗等，可以缓解疼痛，改善肩关节活动度。
作业治疗：如日常生活活动训练、手工训练等，可以提高患者的生活自理能力。
除了上述治疗方法外，患者还可以通过以下方法来缓解肩周炎的症状：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、仰头、歪头或转头，保持头部正直，眼睛平视前方。
2.加强肩部肌肉锻炼：可以进行肩部的前屈、后伸、外展、内收、旋转等运动，增强肩部肌肉的力量和耐力。
3.注意保暖：避免肩部受寒、受潮，尤其是在夜间睡眠时要注意保暖。
4.调整生活方式：避免过度劳累、长时间保持同一姿势、提重物等，保持良好的生活习惯。
需要注意的是，肩周炎有一定的自愈倾向，一般在1~2年内可以自愈。但如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，按照医生的建议进行康复训练和生活调整。
