髌骨软骨损伤后能否恢复取决于损伤的严重程度和治疗方法，一度损伤通常可自行恢复，二度和三度损伤的恢复时间较长，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等，恢复时间一般为数周至一年，儿童和青少年的治疗和恢复需要特别关注。
一、损伤程度
1.一度损伤：即软骨损伤的早期，表现为软骨的水肿和炎症。这种损伤通常可以自行恢复，但需要适当的休息和治疗。
2.二度损伤：软骨损伤进一步加重，可能出现软骨的磨损和变薄。二度损伤的恢复时间可能较长，需要综合治疗。
3.三度损伤：软骨损伤非常严重，可能导致软骨的破裂和缺损。三度损伤的恢复难度较大，可能需要手术治疗。
二、治疗方法
1.休息：休息是髌骨软骨损伤恢复的重要措施。减少髌骨的活动，避免加重损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症，促进恢复。
3.药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛，减轻炎症。
4.注射治疗：如玻璃酸钠注射，可以提供软骨营养，减轻疼痛，改善关节功能。
5.手术治疗：对于严重的髌骨软骨损伤，可能需要手术治疗，如软骨修复术、髌骨成形术等。
三、恢复时间
髌骨软骨损伤的恢复时间因人而异，一般来说，一度损伤的恢复时间较短，可能需要几周至几个月；二度损伤的恢复时间较长，可能需要几个月至一年；三度损伤的恢复时间更长，可能需要更长时间的治疗和康复。
四、注意事项
1.早期诊断和治疗：髌骨软骨损伤应早期诊断和治疗，避免损伤进一步加重。
2.综合治疗：髌骨软骨损伤的治疗需要综合考虑损伤程度、症状和个体情况，选择合适的治疗方法。
3.康复训练：在治疗过程中，需要进行适当的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，以促进恢复。
4.预防复发：髌骨软骨损伤容易复发，需要注意预防，如避免过度运动、保持适当体重、注意保暖等。
总之，髌骨软骨损伤后能否恢复取决于损伤的严重程度和治疗方法。患者应及时就医，接受专业的诊断和治疗，并在治疗过程中注意休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗和康复训练等方面的综合治疗。同时，患者应注意预防复发，保持良好的生活习惯和运动方式。对于儿童和青少年患者，髌骨软骨损伤的治疗和恢复需要特别关注，因为他们的骨骼和软骨尚未完全发育成熟，治疗方法和恢复时间可能与成年人有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，避免过度运动和不当治疗，以促进髌骨软骨的恢复和生长。
