骨质疏松症有疼痛、身长缩短与驼背、骨折、呼吸功能下降等症状，疼痛以腰背痛多见，因骨骼变化使腰背肌收缩致痛，老年、绝经后女性及久坐少动人群更易出现；身长缩短、驼背多在疼痛后，因脊椎椎体压缩变形所致，身材高大、体重较大者更易发生；骨折是严重后果，常见于髋部、腕部、椎体等，绝经后女性、有家族史人群及患病儿童青少年风险高；呼吸功能下降由胸腰椎骨折致胸廓畸形引起，老年人及有肺部问题者症状更突出，同时给出了不同人群预防和应对骨质疏松症的温馨提示。
一、疼痛
疼痛是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见。这是因为疏松的骨骼骨小梁破坏、消失，骨强度下降，椎体压缩变形，导致脊柱前屈，腰背肌为了纠正脊柱前屈，加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，从而产生疼痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。老年患者由于身体机能下降，对疼痛的耐受性降低，疼痛症状可能更为明显。绝经后女性因雌激素水平下降，骨量快速丢失，也更容易出现疼痛症状。长期久坐、缺乏运动的人群，骨骼得不到足够的刺激，骨质流失加快，也会增加疼痛的发生风险。
二、身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。老年人骨质疏松严重，椎体压缩变形明显，身长可平均缩短36厘米。身材高大、体重较大的人，椎体承受的压力更大，更易出现身长缩短和驼背现象。
三、骨折
这是骨质疏松症最严重的后果。骨质疏松导致骨密度和骨质量下降，骨的微结构破坏，骨脆性增加，轻微外力即可导致骨折。常见的骨折部位有髋部、腕部、椎体等。髋部骨折是最严重的骨质疏松性骨折，老年人髋部骨折后，由于身体机能差，长期卧床容易引发肺炎、褥疮、深静脉血栓等并发症，严重影响生活质量，甚至危及生命。绝经后女性由于骨量快速丢失，骨折风险明显增加。有骨质疏松家族史的人群，发生骨折的可能性也较高。儿童和青少年如果患有影响骨骼发育的疾病，如成骨不全等，也可能因骨质疏松而出现骨折。
四、呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。老年人本身心肺功能就有所下降，骨质疏松导致的胸廓畸形会进一步加重呼吸功能障碍。长期吸烟、患有慢性肺部疾病的人群，呼吸功能下降的症状可能更为突出。
温馨提示：对于老年人，日常生活中要注意预防跌倒，保持家居环境整洁，减少障碍物，地面防滑。适当补充钙剂和维生素D，增强骨密度。定期进行骨密度检查，以便早发现、早治疗。绝经后女性要关注自身骨健康，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。儿童和青少年要保证充足的营养摄入，多参加户外活动，促进骨骼发育。有骨质疏松家族史的人群，更应重视骨骼健康，定期体检。患有影响骨骼发育疾病的特殊人群，要积极治疗原发病，遵循医生的治疗方案。
